骨盤矯正 産後１ヶ月の安静期がとても大事です！ こんにちは。院長の野呂です。 産後すぐはホルモンの働きで、腹筋、骨盤内蔵を支える骨盤底筋群、じん帯がゆるんで骨盤が横に開いた状態です。 また、出産で赤ちゃんの頭が産道を通ることで、... 2025年3月31日
骨盤矯正ダイエット・アンチエイジング ダイエットには知識が必要。まずはしっかり頭で理解を！ こんにちは。院長の野呂です。 当院はダイエット目的でもたくさんの方にご利用いただいております。 その中には、過去にダイエットに成功したのだけれど今はリバウンドしてダイエット前より体... 2025年3月28日
骨盤矯正 産後かなり時間が経ったけど骨盤矯正をする意味はあるの？ こんにちは。院長の野呂です。 産後１年以上経過したのだけど骨盤矯正って必要なの・・・？ 先日こんな質問を受けました。 答えは「Yes」です。 骨盤は妊娠、出産をしていなくても歪むん... 2025年3月24日
腰痛 骨盤の歪みは体に不調をきたします こんにちは。院長の野呂です。 骨盤の歪みは体にさまざまな不調を生じる可能性があります。骨盤は体の中心にあり、背骨や下半身を支える重要な役割を持っています。 そのため、歪みが生じると... 2025年3月13日
骨盤矯正ダイエット 産後ダイエットはいつから始めるといいの？ こんにちは。院長の野呂です。 産後、なかなか妊娠前の体重に戻らず少しでも早くダイエットを開始して元の体型に戻したいと思う人は多いはず。 そこで今回は、産後ダイエットはいつから始めた... 2025年3月12日
骨盤矯正 産後骨盤の状態は・・・ こんにちは。院長の野呂です。 出産後の骨盤の状態ってご存知ですか？ 骨盤はおしりの上の方に、仙腸関節という左右一対の関節があり、その仙腸関節を中心として、上下・ 前後 ・ 開閉と、... 2025年3月10日
骨盤矯正ダイエット 最近、疲れやすいと感じたら原因は○○○○です 「年々、疲れやすくなって・・・」 そう言ったご意見をいただくことがあります。 子育て、家事... 思い当たることはたくさんあると思います。 しかし、本当の原因は・・・体力の減少なん... 2025年3月3日
肩こり 骨盤矯正とダイエットの関係 こんにちは。 整体院りてりての野呂です。 みなさん、ダイエットをする際、骨盤矯正をしたほうがより効果があることを知ってますか？ 骨盤矯正とダイエットには深い関係があります。骨盤が歪... 2025年2月19日
骨盤矯正ダイエット ダイエット効果を上げる方法 みなさん、「VO2max」って言葉聞いたことがありますか？ ヘアースプレーではありませんよ（笑） VO2maxとは最大酸素摂取量です。 最大酸素摂取量とは「1分間に体内に取り込まれ... 2025年2月18日
骨盤矯正ダイエット 頑張った分、結果はしっかりついてきます！ 「骨盤矯正ダイエット&アンチエイジング」の８回を終了した方のお話です。 元々の症状として尿もれ、腰痛、肩こりがあり妊娠前のズボンが入らなくなったとのことでした。 産後の典型... 2025年1月14日
