2019年7月2日 / 最終更新日 : 2019年7月2日 yukinko 骨盤矯正 産後の安静期がとても大事です！ 産後すぐはホルモンの働きで、腹筋、骨盤内蔵を支える骨盤底筋群、じん帯がゆるんで骨盤が横に開いた状態です。 また […]
2019年5月30日 / 最終更新日 : 2019年5月30日 yukinko 骨盤矯正 産後骨盤の状態は・・・ 骨盤はおしりの上の方に、仙腸関節という左右一対の関節があり、その仙腸関節を中心として、上下・ 前後 ・ 開閉と […]
2019年4月5日 / 最終更新日 : 2019年4月5日 yukinko 骨盤矯正 産後かなり時間が経ったけど骨盤矯正をする意味はあるの？ 産後１年以上経過したのだけど骨盤矯正って必要なの・・・？ 先日こんな質問を受けました。 答えは「Yes」です。 […]
2019年3月21日 / 最終更新日 : 2019年4月2日 yukinko 骨盤矯正ダイエット 産後ダイエットはいつから始めるといいの？ 産後、なかなか妊娠前の体重に戻らず少しでも早くダイエットを開始して元の体型に戻したいと思う人は多いとはず。 そ […]
2019年3月14日 / 最終更新日 : 2019年3月21日 Yukiko 腰痛 ママの叫び！体重減らない、もう自分ではどうにもできません 最初にお話を伺った時に ふたり目のお子さんを出産後、 全然、体重が減らない、 っていうか、出産したはずなのに […]
2019年3月12日 / 最終更新日 : 2019年3月12日 yukinko 腰痛 腰痛対策 痩せたらいいの？ 先日腰痛でいらっしゃった方のお話です。 ３年前に椎間板ヘルニアになり腰痛と脚の痺れがひどく手術をしました。 手 […]
2019年3月2日 / 最終更新日 : 2019年3月2日 yukinko 骨盤矯正ダイエット・アンチエイジング タバタ式トレーニングで代謝アップ ダイエットには適度な食事と運動が不可欠ですが ダイエットをする際に行う運動＝有酸素運動＝ランニング＝苦手 しか […]
2019年2月20日 / 最終更新日 : 2019年2月20日 yukinko 骨盤矯正ダイエット 最近、疲れやすいと感じたら原因は○○です 「年々、疲れやすくなって・・・」 そう言ったご意見をいただくことがあります。 子育て、家事… 思い […]
2019年1月30日 / 最終更新日 : 2019年1月30日 yukinko 骨盤矯正ダイエット・アンチエイジングのご感想 履けなくなったズボン・・・どうしてますか？ 昔履けていたズボン いつの間にか履けなくなって タンスの奥深くに眠ってる なんて方はいませんか？ 骨盤矯正ダイ […]
2019年1月25日 / 最終更新日 : 2019年1月25日 yukinko 骨盤矯正ダイエット・アンチエイジングのご感想 きついトレーニングにチャレンジ！！ 先日お越しいただいた産後２ヶ月のママさん。 当院のホームページを見て骨盤矯正ダイエット&アンチエイジン […]
