骨盤矯正ダイエット ミトコンドリアは、ダイエットと老化防止にも関係してます! こんにちは。院長の野呂です。 『30歳過ぎたら、痩せにくくなった』 という方はいませんか? その原因は、 ミトコンドリアかもしれません‼︎ ミトコンドリアは、 私たちの細胞の中に... 2026年5月8日
骨盤矯正 汗をかいても痩せない!?ダイエットの嘘・本当 こんにちは。院長の野呂です。 汗をかくと痩せるって思っていませんか? 『汗をたくさんかくとダイエットできる』と考えている人は少なくありません。 じつは・・・ 汗をかくこと=ダイエッ... 2026年4月23日
腰痛 猫背と肥満を改善する筋肉! こんにちは。院長の野呂です。 猫背と肥満の改善に役立つ筋肉をご紹介します。 腸腰筋(ちょうようきん)って知ってますか? ここの筋肉です。 腸腰筋は腸骨筋と大腰筋を合わせた総称で、こ... 2026年4月14日
骨盤矯正ダイエット・アンチエイジング ダイエットのメカニズムを知ることが必要です! こんにちは。院長の野呂です。 当院はダイエット目的でもたくさんの方にご利用いただいております。 その中には、過去にダイエットに成功したのだけれど今はリバウンドしてダイエット前より体... 2026年4月8日
腰痛 腰痛対策 体重を減らせばいいの? こんにちは。院長の野呂です。 先日腰痛でいらっしゃった方のお話です。 3年前に椎間板ヘルニアになり腰痛と脚の痺れがひどく手術をしました。 手術後腰の痛みや脚の痺れが無くなりしばらく... 2026年4月6日
腰痛 嬉しい口コミ:保健師さんからのご紹介 こんにちは、院長の野呂です。 先日、骨盤矯正に初めて来られたママさんから、こんな嬉しいお話をうかがいました。 もう腰が痛くて痛くてたまらなくて。 産後の保健指導の時に保健師さんに相... 2026年4月3日
骨盤矯正 産後1ヶ月はしっかり安静を! こんにちは。院長の野呂です。 産後すぐはホルモンの働きで、腹筋、骨盤内蔵を支える骨盤底筋群、じん帯がゆるんで骨盤が横に開いた状態です。 また、出産で赤ちゃんの頭が産道を通ることで、... 2026年3月30日
骨盤矯正ダイエット 体のバランスを整えながらダイエット! こんにちは。院長の野呂です。 実はダイエット成功のカギは「体のバランス」にあります 「今年こそ痩せたい」 そう思って食事制限や運動を始めても、 ✔ 続かない✔ 思ったより痩せない✔... 2026年3月26日
足のむくみ ダイエット中なのに体重増!その原因は○○の摂り過ぎかも? こんにちは。院長の野呂です。 ダイエットをして順調に体重が落ちてる最中、ある日、なぜか突然の体重増!「どうして???」と焦った方はいませんか? かくいうワタクシも、今朝、体重を計っ... 2026年3月23日
骨盤矯正ダイエット 体幹の筋肉が落ちると体のバランスが崩れます こんにちは。院長の野呂です。 みなさんはこの姿勢で1分間耐えられますか? これで1分間耐えられれば体幹の筋肉は問題ないですが、30秒以下しかできない場合は要注意です。 体幹の筋肉が... 2026年3月22日