腰痛 湿布薬の効能 こんにちは。院長の野呂です。 腰痛や膝痛で病院にいくと必ずといってよいくらい湿布薬が処方されますよね？ 当院にも、｢病院に行って診てもらったんだけどレントゲンを撮って異常が無いか... 2026年7月21日
骨盤矯正 あなたの腹筋、衰えていませんか？ こんにちは。院長の野呂です。 当院では、骨盤矯正を希望される方には もれなく、骨盤周りの筋肉の状況を調べさせて頂いてます。 なぜなら、せっかく骨盤矯正をしても 骨盤周りの筋肉が弱っ... 2026年7月9日
骨盤矯正ダイエット 最小限の筋トレでダイエット効果を！ こんにちは。院長の野呂です。 産後に体重が戻らない、第２子、３子と戻らない体重が積み重なって、どんどん太ってしまうというお悩みを多く聞きます。 ズバリ、ダイエットするには、次の２つ... 2026年7月3日
腰痛 腰痛の直し方〜簡単なストレッチをご紹介 こんにちは。院長の野呂です。 先日来院された方のお話です。 「いつもは２日もすれば良くなるのに・・・」 今回は１週間たっても痛みがひかないと言います。 畑仕事中に腰をちょっとひねっ... 2026年6月30日
未分類 ランニングで腰痛や膝痛が出る人は骨盤が原因かもしれません こんにちは。院長の野呂です。 健康維持やダイエット、マラソン大会への参加などを目的にランニングを楽しんでいる方は多いと思います。 しかし、 ▪️走ると腰が痛くなる ▪️長い距離を走... 2026年6月25日
骨盤矯正 産後かなり時間が経ったけど骨盤矯正をする意味はあるの？ こんにちは。院長の野呂です。 産後１年以上経過したのだけど骨盤矯正って必要なの・・・？ 先日こんな質問を受けました。 答えは「Yes」です。 骨盤は妊娠、出産をしていなくても歪むん... 2026年6月24日
お知らせ 【感謝を込めて】りてりては開業17周年を迎えました‼️ こんにちは、院長の野呂です。 整体院りてりてはお陰様で 本日で17年周年を迎えることができました✨ 2009年、北区屯田の住宅街の目立たない場所に 開店した当時は、 一日、だ〜れ... 2026年6月23日
腰痛 産後10年以上経ったけど骨盤矯正の意味はある？ こんにちは。院長の野呂です。 骨盤矯正というと産後すぐの「産後骨盤矯正」が有名ですが、実は産後からかなり時間が経っていても骨盤を整える意味は十分あります。 ① 産後は骨盤が「開く」... 2026年6月22日
腰痛 骨盤ベルトの効果と産後いつまで巻いたら良いのか？ こんにちは、院長の野呂です。 先日、「巻き方を教えて欲しい」と、 骨盤ベルトを持参してこられた 産後のママがいらっしゃいました。 では、ここで質問です。 産後の骨盤ベルトって な... 2026年6月18日
