2020年2月19日 / 最終更新日 : 2020年2月25日 yukinko お知らせ ウィルス対策 当院では、常に清潔な状態で施術を受けて頂けるよう施術前にベッドやバストマット、フェイスマットの除菌を行っております。 又、フェイスシートは紙製のものを使用しておりますので常に新しいものに交換しております。 インフルエンザ […]
2020年2月25日 / 最終更新日 : 2020年2月25日 yukinko 骨盤矯正ダイエット・アンチエイジング タバタ式トレーニングで代謝アップ ダイエットには適度な食事と運動が不可欠ですが ダイエットをする際に行う運動＝有酸素運動＝ランニング＝苦手 しかも２０分以上有酸素運動を続けないと脂肪が燃焼しないので時間が取れない。 こういった理由で結局運動をしないで食事 […]
2020年2月14日 / 最終更新日 : 2020年2月14日 yukinko 骨盤矯正ダイエット 最近、疲れやすいと感じたら原因は○○です 「年々、疲れやすくなって・・・」 そう言ったご意見をいただくことがあります。 子育て、家事… 思い当たることはたくさんあると思います。 しかし、本当の原因は・・・体力の減少なんです！！ なぜ減少するの？ 一番 […]
2020年2月8日 / 最終更新日 : 2020年2月8日 yukinko 骨盤矯正 汗をかいても痩せない！？ダイエットの嘘・本当 汗をかくと痩せるって思っていませんか？ 『汗をたくさんかくとダイエットできる』と考えている人は少なくありません。 骨盤矯正ダイエットで来院される方の中には、 お腹にサランラップを巻いて通学した とか、 サウナスーツでジョ […]
2020年2月4日 / 最終更新日 : 2020年2月4日 yukinko 肩こり 起きた時点での肩こり。添い寝が関係してますよ。 朝起きたらもう肩がこっているということはありませんか？ もしかしてお子さんと添い寝をしていませんか？ 添い寝をするとどうしても寝返りがうちづらい状態になります。 寝返りは一晩に２０回くらいうつのが理想的といわれています。 […]
2020年1月28日 / 最終更新日 : 2020年1月28日 yukinko 骨盤矯正ダイエット 「そんなに食べてないのに太る」それって代謝が落ちたせい？ ダイエット目的でいらっしゃる方で 「そんなに食べていないのにどんどん太る。今は水を飲んだだけで太るような気がする」 こんな話をよく聞きます。 確かに加齢とともに代謝が落ちるのは事実ですがそれだけではありません。 答えは簡 […]
2020年1月22日 / 最終更新日 : 2020年1月22日 yukinko ダイエット ダイエット効果を上げるには・・・ みなさん、「VO2max」って言葉聞いたことがありますか？ ヘアースプレーではありませんよ（笑） VO2maxとは最大酸素摂取量です。 最大酸素摂取量とは「1分間に体内に取り込まれる酸素の最大量」をいいます。 人間は運動 […]
2020年1月13日 / 最終更新日 : 2020年1月13日 yukinko 骨盤矯正ダイエット ミトコンドリアとアンチエイジング 『３０歳過ぎたら、痩せにくくなった』 という方はいませんか？ その原因は、 ミトコンドリアかもしれません‼︎ ミトコンドリアは、 私たちの細胞の中にある器官の一つです。 最近、このミトコンドリ […]
2020年1月10日 / 最終更新日 : 2020年1月10日 yukinko 肩こり 肩こりになりやすい子育て姿勢 骨盤矯正でいらっしゃるほとんどの方は首こりや背中のこりを強く感じています。 先日、産後２ヶ月経ったお母さんが来院しました。 「産前、あまり肩こりを感じたことがなかったけど最近肩から背中にかけて痛くて仰向けに寝られな […]
2020年1月6日 / 最終更新日 : 2020年1月8日 yukinko お知らせ １月１３日（祝）の営業について 下記の通り祝日営業いたしますのでぜひご利用ください。 １月１３日（祝）１０：００〜１７：００まで営業 ※前日１７時までにご予約ください。
