2021年10月4日 / 最終更新日 : 2021年10月13日 Yukiko お知らせ 移転いたしました。 ２００９年６月に北区屯田６条２丁目７−８にオープンいたしました整体院りてりては、２０２１年１０月より北区太平２条３丁目４−１に移転いたしました。 屯田では１２年間地域の人を含めたくさんの方にご来院頂き大変感謝しております […]
2021年10月18日 / 最終更新日 : 2021年10月18日 yukinko 骨盤矯正 ダイエットの効果～冬はやせやすいって本当？ ダイエットに適した季節があるって知っていますか？ 汗が流れる「夏」ではなく、、、 「冬」こそダイエットに適した季節なのです。 意外に思うかもしれませんが、冬にやせやすい理由は、季節によって基礎代謝量に違いがあるからです。 […]
2021年10月8日 / 最終更新日 : 2021年10月8日 yukinko 腰痛 コルセットや腰痛ベルトの役割 腰痛で病院にかかり、コルセットや腰痛ベルトをすすめられた方、結構多いのではないでしょうか。 ぎっくり腰や椎間板ヘルニアなど、急に腰が痛くなったときにはコルセットや腰痛ベルトをすることによって、痛みが和らぐことがあります。 […]
2021年9月21日 / 最終更新日 : 2021年9月21日 yukinko 骨盤矯正 骨盤矯正で体のバランスが変化 骨盤矯正をすると体のバランスが変わります。 先日、産後３ヶ月で骨盤矯正をした方が２回目の骨盤矯正でお越しになった際 「今までは右腰に痛みがあったのが骨盤矯正後左腰に違和感を感じるようになりました」とのことでした。 この方 […]
2021年9月13日 / 最終更新日 : 2021年9月13日 yukinko 骨盤矯正ダイエット・アンチエイジング 楽をしては痩せられない！ 以前Yahooニュースにこんな記事が出てました。 着ただけで痩せる。筋肉がつく。 ありえません！！ もし着るだけで痩せるようなシャツがあるとするなら、体を動かすときにかなりの制限がかかるようなものであれば可能だと思います […]
2021年9月1日 / 最終更新日 : 2021年9月1日 yukinko 腰痛 ぎっくり腰はクセになる？ 「ぎっくり腰はクセになる」とよく言われています。 そもそもぎっくり腰の定義というものはなく、広い意味ではきっかけがあって急に生じた腰痛全て（急性腰痛症）のことを指します。 ぎっくり腰のきっかけとしてよくあるのは、重いもの […]
2021年8月25日 / 最終更新日 : 2021年8月25日 yukinko 腰痛 骨盤ベルトは産後いつまでつけたらいいの？ 最近では産院で勧められることも多い骨盤（トコちゃん）ベルトは、ほとんどのママさんが産後２ヶ月ほどではずしてしまうようです。結論から言いますと、強い痛みや体がガクガクするなどの症状がなければ、はずしてＯＫです。なぜなら…
2021年8月16日 / 最終更新日 : 2021年8月16日 yukinko 骨盤矯正 なんとなく骨盤の歪みが気になる方にも 出産後に「もしかして私の骨盤はゆがんでいるかも？」と気になるママさんも多いようです。 ・妊娠前の体型に戻りたい ・出産後も腰の痛みがとれない というような具体的な希望や症状がある方だけでなく、なんとなく気になると来院され […]
2021年7月12日 / 最終更新日 : 2021年7月12日 yukinko 骨盤矯正 あなたの腹筋、衰えていませんか？ こんにちは。 整体院りてりての野呂です。 当院では、骨盤矯正を希望される方には もれなく、骨盤周りの筋肉の状況を調べさせて頂いてます。 なぜなら、せっかく骨盤矯正をしても 骨盤周りの筋肉が弱っていると すぐに元に戻ってし […]
2021年6月29日 / 最終更新日 : 2021年6月29日 yukinko 骨盤矯正ダイエット 最小限の筋トレでダイエット効果を！ ダイエットの方法は、摂取カロリーを減らすつまり、食事制限をするか、基礎代謝をあげることの２つです。子育て中のママさんには食事制限はお勧めできません。なぜなら・・
