2018年10月29日 / 最終更新日 : 2018年10月29日 yukinko 腰痛 冷えによる腰痛 こんにちは。院長の野呂です。 寒い季節は、腰痛での来院が増えます。 先日も腰痛のお客さまが来院されました。この寒い中、毎日外で作業されているとのことです。 お仕事で、腰をかがめることが多く、 「腰を伸ばすときに痛みを感じ […]
2018年10月17日 / 最終更新日 : 2018年10月17日 yukinko 猫背 ご家族の介護による肩こり こんにちは。院長の野呂です。 先日来院されたご自宅で親御さんの介護にあたられているお客さまの例です。 介護される方は、親御さんから目がはなせない、ぐっすり眠れないなど、からだの疲れに加えて精神的な疲れもたまりがちです。 […]
2018年9月28日 / 最終更新日 : 2018年9月28日 yukinko 頭痛 知ってますか?頭痛薬の怖〜い副作用 頭痛持ちにしかわからない憂鬱な痛み。頭痛が始まると薬を飲んでしまう。また、数日後には頭痛がして薬を飲む・・・そんな繰り返しになっていないでしょうか? 頭痛薬には思っている異常に怖〜い副作用があります。
2018年9月11日 / 最終更新日 : 2018年9月11日 yukinko ケガによる痛み 太もも裏の肉離れの対処法 私はマラソンが趣味で1週間に6日は10kmから15kmの距離を走っているのですが、先々週の金曜日に左太もも裏に肉離れを起こしました。 その前の日曜日に北海道マラソンで42.195kmを完走して疲労が残っているにも関わらず […]
2018年7月16日 / 最終更新日 : 2018年7月16日 Yukiko 腰痛 坐骨神経痛の対策にはこのストレッチ こんにちは、院長の野呂です。 坐骨神経痛で駆け込まれる方が増えています。 坐骨神経痛の原因と予防・解消法です。 (予防・解消ストレッチは5分10秒あたりから) 坐骨神経痛というと お尻の痛み を思い浮かべる […]
2018年6月7日 / 最終更新日 : 2018年6月8日 Yukiko 食べ物 口に入るものを選んでますか?食卓の味方「卵」のお話 こんにちは、託児担当の野呂(妻)です。 最近の娘作、お弁当コレクションです。 夫の幸せ自慢! というだけでなく、 お弁当にもれなく入っている 「卵」のお話をしたいと思います。 りてりてに来てく […]
2018年6月4日 / 最終更新日 : 2018年6月4日 Yukiko 骨盤矯正ダイエット ダイエット(生)レポート!分岐点は1ヶ月半!? こんにちは、託児担当の野呂です。 ダイエット・チャレンジを始めて 52日が経ちました。 開始時の体重:55.8Kg そして現在が・・・ 54.1Kg 1.7Kg減りました✨ 毎日筋トレして、体 […]
2018年5月22日 / 最終更新日 : 2018年5月22日 Yukiko ダイエット その腹筋、本当に効いてますか?5回だけでもかなり効く腹筋法あります こんにちは、院長の野呂です。 ご主人がダイエット器具マニア というお客様から、 ワンダー○アって腹筋に効きますか? というご質問をいただきました。 癖にななるCM〜 もちろん、 効きます!ちゃんとやれば。 ですが、 何十 […]
2018年5月15日 / 最終更新日 : 2018年5月22日 Yukiko りてりて通信 きれいなお花がお出迎えします お店の花壇がきれいになりました。 今年の目玉はミニトマト。 ママと一緒に来店されるお子さんに 食べてもらえたら楽しいなぁと植えました。 すくすく大きくなって、 たくさん実をつけてくれますように。 もちろんマ […]
2018年4月30日 / 最終更新日 : 2018年5月22日 Yukiko 骨盤矯正 赤ちゃんのお世話、子育てが楽しくなる魔法 骨盤矯正ダイエット&アンチエイジング8回コースを終了されたOさん(2歳児のママさん)から、こんな嬉しいお声をいただきました。 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 前より全然疲れなくなって、子育てが楽しくなりました♪ この状態をキープする […]