骨盤矯正ダイエット&アンチエイジング8回コースを終了されたOさん(2歳児のママさん)から、こんな嬉しいお声をいただきました。

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前より全然疲れなくなって、子育てが楽しくなりました♪

この状態をキープするために
ゆっくりペースで継続されるとのこと!

このコースでは、骨盤矯正を含めて
体のバランスを整えながら

体幹を鍛える筋トレと
有酸素運動を取り入れた運動をします。

(こんな感じです)

当院では、産後の骨盤矯正を行なっているので
ママさん達がたくさんきてくださいます。

それで、多くのママさん達はもう
本当に、十分に子育てを頑張っているのに

・子どもからの「抱っこして〜」に応えてあげられない

・つい怒りすぎてしまう

・お料理や家事が手抜きになっちゃって

なんて、反省される方も少なくないです。

だけど

自分を責めなくっていいですよー

と、私は言いたいです。

 

なぜなら、

気持ち、心、精神の持ち方、
そこがダメってことじゃないので

自分を責めても、反省しても
気合いれて頑張っても、

変わらなくて当たり前

なんですね。

 

妊娠、出産って大変なことです。

赤ちゃんを守るため、産み出すために、

脂肪は蓄えられるわ、

筋肉は落ちるわ、

靭帯もゆるむわ、

そんな体で、24時間、
赤ちゃんのお世話をするなんて無理です。

 

休みたい、サボりたい、イライラする

当然そうなります。

じゃあ、どうしたらいいの?

ってことですが、

 

体を変えたほうが早いです!

自分を責めて落ち込むより、

筋トレと運動をすれば
体力がついて、心に余裕ができます。

しかも、

体型も美しくなるというオマケつきです。

痛みがない、動きやすい体、

たくさん動いても疲れない体、

健康的に引き締まったママ、

 

自分がそうなっていると想像してみたら

ほら、体を動かしたくなってきませんか?

 

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