こんにちは、託児担当の野呂です。

ダイエット・チャレンジを始めて1週間。

体重はご覧の通り、ほとんど変わらず・・・

むしろ増えている日もありますorz

食べ物の制限はほとんどしていないけれど、
筋トレと有酸素運動を日課にしているので

ちょっとガッカリ・・・

と、夫(院長)に言ったら、
こんなビデオを作ってくれました。

ダイエット中、特に運動を取り入れた場合には
体重が増やすい、でもそれは脂肪ではないよ

というお話です。

これで、ひと安心。

太ももは引き締まってきた感じがあるので、
くじけずに、1ヶ月、頑張ってみます!

「こんな感じになりたい」と口走って、
娘(二十歳)に「脚の長さが違う」と言われてしまいました。

脚は伸ばせませんが、白シャツとデニムを
かっこよく着こなせる体を目指してています。

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