腰痛 ギックリ・腰痛対策に！簡単な腰痛体操をご紹介 こんにちは、院長の野呂です。 １１月に入りこれからどんどん寒くなっていきますが、例年この時期になると腰痛、坐骨神経痛で駆け込んで来られる方が増えてきます。 腰痛を訴える方には ギッ... 2024年11月6日
骨盤矯正ダイエット・アンチエイジング 運動しないと老化する？アンチエイジングの要は骨にあり こんにちは、院長の野呂です。 皆さんは、 骨活（ほねかつ）してますか？ 骨活は「骨を丈夫にする」ための活動です。 まだ若いから大丈夫と思ったあなた、 「骨粗しょう症」はお年寄り... 2024年8月29日
腰痛 骨盤ベルトの効果と産後いつまで巻いたら良いのか？ こんにちは、院長の野呂です。 先日、「巻き方を教えて欲しい」と、 骨盤ベルトを持参してこられた 産後のママがいらっしゃいました。 では、ここで質問です。 産後の骨盤ベルトって な... 2024年7月29日
坐骨神経痛 坐骨神経痛の対策にはこのストレッチ こんにちは、院長の野呂です。 坐骨神経痛で駆け込まれる方が増えています。 坐骨神経痛の原因と予防・解消法です。 （予防・解消ストレッチは５分10秒あたりから） https://yo... 2024年7月23日
肩こり 簡単ストレッチ！猫背と肩こりは肩甲骨をほぐそう こんにちは、院長の野呂です。 肩がこった〜・・・ 慢性的に肩こりでお悩みの方は 巻き肩と肩甲骨まわりがガチガチの方が多いです。 たとえば、産後のママ。 赤ちゃんのお世話や授乳など、... 2024年5月2日
ダイエット その腹筋、本当に効いてますか？５回だけでもかなり効く腹筋法あります こんにちは、院長の野呂です。 ご主人がダイエット器具マニア というお客様から、 ワンダー○アって腹筋に効きますか？ というご質問をいただきました。 癖にななるCM〜 https:/... 2018年5月22日
骨盤矯正ダイエット・アンチエイジングのご感想 赤ちゃんのお世話、子育てが楽しくなる魔法 骨盤矯正ダイエット＆アンチエイジング８回コースを終了されたＯさん（２歳児のママさん）から、こんな嬉しいお声をいただきました。 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 前より全然疲れなくなって、子育てが... 2018年4月30日
ダイエット ダイエット（生）レポート！１週間たちました こんにちは、託児担当の野呂です。 ダイエット・チャレンジを始めて１週間。 体重はご覧の通り、ほとんど変わらず・・・ むしろ増えている日もありますorz 食べ物の制限はほとんどしてい... 2018年4月20日
ダイエット ダイエットの基礎知識をわかりやすく！ こんにちは、院長の野呂です。 先日、テレビの通販番組で「着るだけで痩せる」 というTシャツが紹介されていました。 こ、これ、買っちゃうの？ なんだかとっても売れていそうです。 ダイ... 2018年4月15日
ダイエット 祝！Youtubeチャンネル開設しました こんにちは、院長の野呂です。 りてりてのYoutubeチャンネルができました！ 当院の骨盤矯正メニューを受けた方にお伝えしている筋トレです。 https://youtu.be/lT... 2018年4月14日
