2022年9月16日 / 最終更新日 : 2022年9月16日 Yukiko 腰痛 ママの叫び！体重減らない、もう自分ではどうにもできません 最初にお話を伺った時に ふたり目のお子さんを出産後、 全然、体重が減らない、 っていうか、出産したはずなのに 妊娠中とほとんど体重が変わらない。 もう、誰かの力を借りないと 自分一人ではどうにもできません！ と仰ったＳさ […]
2022年9月12日 / 最終更新日 : 2022年9月12日 yukinko 腰痛 介護のお仕事をされている方の腰痛 先日、介護の仕事で日頃から腰に負担がかかっている方が来院されました。 姿勢を確認したところ、骨盤にゆがみがあるようです。 前屈をしても太もも裏の筋肉が張っていて、手が床につかない状況です。 太もも裏の筋肉が硬いと、骨盤が […]
2022年9月6日 / 最終更新日 : 2022年9月6日 yukinko 足のむくみ 産後のむくみ解消法「ゾウの足にびっくり」 出産直後「ゾウさんの足」のような「むくみ」にびっくりするママさんも少なくありません。これには健康な赤ちゃんを育むための体の仕組みが関係しています。
2022年8月31日 / 最終更新日 : 2022年8月31日 yukinko 肩こり 寝床の硬さと寝返りについて 朝起きた時点ですでに「体がだるい」「腰が痛い」「肩が凝っている」なんて方、結構多いのではないでしょうか？ それは寝床の硬さが適正じゃないのかもしれません。 人間は寝ている最中に寝返りをうちますが一晩で２０回程度が理想とさ […]
2022年8月18日 / 最終更新日 : 2022年8月18日 yukinko 腰痛 ぎっくり腰はクセになる？ 「ぎっくり腰はクセになる」とよく言われています。 そもそもぎっくり腰の定義というものはなく、広い意味ではきっかけがあって急に生じた腰痛全て（急性腰痛症）のことを指します。 ぎっくり腰のきっかけとしてよくあるのは、重いもの […]
2022年7月20日 / 最終更新日 : 2022年7月20日 yukinko 肩こり 湿布薬の効能 腰痛や膝痛で病院にいくと必ずといってよいくらい湿布薬が処方されますよね？ 当院にも、｢病院に行って診てもらったんだけどレントゲンを撮って異常が無いからとりあえず湿布を出しますのでそれを貼って様子を見てくださいと言われた […]
2022年7月15日 / 最終更新日 : 2022年7月15日 Yukiko 骨盤矯正 骨盤ベルトの効果と産後いつまで巻いたら良いのか？ こんにちは、院長の野呂です。 先日、「巻き方を教えて欲しい」と、 骨盤ベルトを持参してこられた 産後のママがいらっしゃいました。 では、ここで質問です。 産後の骨盤ベルトって なんのためにつけると思いますか […]
2022年7月11日 / 最終更新日 : 2022年7月11日 yukinko 腰痛 腰痛対策 痩せたらいいの？ 先日腰痛でいらっしゃった方のお話です。 ３年前に椎間板ヘルニアになり腰痛と脚の痺れがひどく手術をしました。 手術後腰の痛みや脚の痺れが無くなりしばらく良かったのですが、２年後にまた腰が痛くなったので病院へ行って検査をして […]
2022年6月17日 / 最終更新日 : 2022年6月17日 Yukiko 猫背 要チェック！猫背と呼吸で心も辛くなっているかも こんにちは、院長の野呂です。 夜はよく眠れていますか？ ストレスが溜まっていたり、 イライラして集中できない あなたは、そんな症状に 困っていないでしょうか？ 先日の記事で、 猫背は見た目が悪い、 肩、首のコリの原因にな […]
2022年6月3日 / 最終更新日 : 2022年6月3日 Yukiko 猫背 見た目だけじゃない！猫背は心にも影響します こんにちは、院長の野呂です。 さて、日本人に多い「猫背」ですが 実は、猫背は 心にも大きく影響しています。 特に今はコロナ自粛で家にいる時間が長くなることで ・テレビやスマホを見る時間が長い、 ・テレワークによりパソコン […]
