骨盤矯正ダイエット

こんにちは。院長の野呂です。 みなさん、ダイエットをする際、骨盤矯正をしたほうがより効果があることを知ってますか？ 骨盤矯正とダイエットには深い関係があります。骨盤が歪んでいると、...

こんにちは。院長の野呂です。 みなさん、「VO2max」って言葉聞いたことがありますか？ ランニング経験者ですと知っている方が多いのですが、VO2maxとは最大酸素摂取量です。 最...

こんにちは。院長の野呂です。 骨盤矯正で来られるママさんに 「骨盤ベルトはつけていますか？」と質問すると ほとんどのママさんが 「つけたら良いとはわかっているんですがもうしていませ...

こんにちは。院長の野呂です。 出産後、こんなお悩みはありませんか？ 産後から腰痛・肩こりがつらい 骨盤のグラつきや違和感がある 体型が戻らない、下半身太りが気になる 抱っこや授乳で...

こんにちは。院長の野呂です。 体幹トレーニングと聞くと、「きつそう」「運動が苦手だから不安」と感じる方も多いかもしれません。 ですが、当院でお伝えしている体幹トレーニングは、激しい...

こんにちは。院長の野呂です。 「骨盤矯正は女性が受けるもの」というイメージをお持ちの方も多いかもしれませんが、実際には男性にも骨盤の歪みは多く見られます。 ちなみに骨盤の歪みという...

こんにちは。院長の野呂です。 年末年始の食生活の乱れや運動不足によって、「正月太り」が気になり始めるこの時期。実は冬は、体を引き締め直すのに最適なダイエットシーズンです。 冬にダイ...

こんにちは。院長の野呂です。 産後の骨盤ケア、こんなお悩みありませんか？ ・出産後、骨盤のグラつきが気になる・腰痛・股関節痛がなかなか良くならない・体型が戻らない、下腹ぽっこりが気...

こんにちは。院長の野呂です。 産後、今まではなかった腰痛に悩まされているママさんはいませんか？ 出産を終えたあとの身体は、想像以上にがんばっています。抱っこや授乳、慣れない育児姿勢...

こんにちは。院長の野呂です。 骨盤矯正ダイエットの４回コースを受けられた、Uさんのご感想を紹介いたします。 Uさんは産後、腰や首の痛みに悩んでいらっしゃいましたが、筋トレを併用した...