骨盤矯正ダイエット

こんにちは。院長の野呂です。 「年々、疲れやすくなって・・・」 そう言ったご意見をいただくことがあります。 子育て、家事... 思い当たることはたくさんあると思います。 しかし、本...

こんにちは。院長の野呂です。 産後の骨盤矯正で来られた、『産後に体重が戻らない』というママさんからの質問です。 ↓　↓　↓ 「骨盤矯正をすると本当に痩せられるんですか？？？」 とい...

こんにちは。院長の野呂です。 今回は産後の骨盤がどうなっているのかをお知らせいたします。 🤱 産後の骨盤の状態について 1️⃣ なぜ産後は骨盤がゆるむの？ 妊娠中から出産にかけて、...

こんにちは。院長の野呂です。 みなさん、ダイエットをする際、骨盤矯正をしたほうがより効果があることを知ってますか？ 骨盤矯正とダイエットには深い関係があります。骨盤が歪んでいると、...

こんにちは。院長の野呂です。 みなさん、「VO2max」って言葉聞いたことがありますか？ ランニング経験者ですと知っている方が多いのですが、VO2maxとは最大酸素摂取量です。 最...

こんにちは。院長の野呂です。 骨盤矯正で来られるママさんに 「骨盤ベルトはつけていますか？」と質問すると ほとんどのママさんが 「つけたら良いとはわかっているんですがもうしていませ...

こんにちは。院長の野呂です。 出産後、こんなお悩みはありませんか？ 産後から腰痛・肩こりがつらい 骨盤のグラつきや違和感がある 体型が戻らない、下半身太りが気になる 抱っこや授乳で...

こんにちは。院長の野呂です。 体幹トレーニングと聞くと、「きつそう」「運動が苦手だから不安」と感じる方も多いかもしれません。 ですが、当院でお伝えしている体幹トレーニングは、激しい...

こんにちは。院長の野呂です。 「骨盤矯正は女性が受けるもの」というイメージをお持ちの方も多いかもしれませんが、実際には男性にも骨盤の歪みは多く見られます。 ちなみに骨盤の歪みという...

こんにちは。院長の野呂です。 年末年始の食生活の乱れや運動不足によって、「正月太り」が気になり始めるこの時期。実は冬は、体を引き締め直すのに最適なダイエットシーズンです。 冬にダイ...