骨盤矯正ダイエット

こんにちは、院長の野呂です。 皆さんは、 骨活（ほねかつ）してますか？ 骨活は「骨を丈夫にする」ための活動です。 まだ若いから大丈夫と思ったあなた、 「骨粗しょう症」はお年寄り...

こんにちは。院長の野呂です。 産後に体重が戻らない、第２子、３子と戻らない体重が積み重なって、どんどん太ってしまうというお悩みを多く聞きます。 ズバリ、ダイエットするには、次の２つ...

こんにちは。院長の野呂です。 産後１年以上経過したのだけど骨盤矯正って必要なの・・・？ 先日こんな質問を受けました。 答えは「Yes」です。 骨盤は妊娠、出産をしていなくても歪むん...

こんにちは。院長の野呂です。 骨盤矯正というと産後すぐの「産後骨盤矯正」が有名ですが、実は産後からかなり時間が経っていても骨盤を整える意味は十分あります。 ① 産後は骨盤が「開く」...

こんにちは、院長の野呂です。 先日、「巻き方を教えて欲しい」と、 骨盤ベルトを持参してこられた 産後のママがいらっしゃいました。 では、ここで質問です。 産後の骨盤ベルトって な...

産後の体型：お悩みNo.１はお腹のたるみ こんにちは。院長の野呂です。 20才〜49才の出産経験者を対象にした調査によると、産後の女性が抱える身体的な悩みのナンバー１は、『下腹部の...

こんにちは。院長の野呂です。 私はマラソンが趣味で、毎朝4時に起きてランニングをしています。 50歳代になってから、それまでと同じ食事量にもかかわらず脂肪がつきやすくなり、さらに落...

こんにちは。院長の野呂です。 ４年前、お一人目のお子さんを出産後当院の骨盤矯正ダイエット４回コースを受けられた方が再来院しました。 お一人目出産時と比べて体重が増えたことと、何より...

こんにちは。院長の野呂です。 １人目を出産後の体重が３kg戻らないまま、次の子を妊娠してしまって。 産前のジーンズが履けないってショックなんですよ〜 出産までに増えた体重の、最後の...

こんにちは。院長の野呂です。 くしゃみや咳をしたら尿が漏れてしまった、、そんな経験ありませんか？ 「尿もれ」は、産後の骨盤矯正でいらっしゃるママさんから良く聞くお悩みですが、出産経...