ダイエットの最初の一歩に必要なことは？来院するお客様で「水を飲んでも太る」とおっしゃる方がいらっしゃいます。それはいったいなぜでしょうか。...

こんにちは、院長の野呂です。 １１月に入りこれからどんどん寒くなっていきますが、例年この時期になると腰痛、坐骨神経痛で駆け込んで来られる方が増えてきます。 腰痛を訴える方には ギッ...

先日お越しいただいた産後２ヶ月のママさん。 当院のホームページを見て骨盤矯正ダイエット&アンチエイジングコースに興味を持たれ来院。トレーニングがかなりきついと説明をしました...

気温の寒暖差が激しい季節の変わり目のこの時期、この寒暖差が体に不調を訴える原因となります。 寒暖差の激しい環境にいると、その気温差に対応しようとして必要以上にエネルギーを消費し「寒...

ダイエットには適度な食事と運動が不可欠ですが ダイエットをする際に行う運動＝有酸素運動＝ランニング＝苦手 しかも一定時間以上有酸素運動を続けないと脂肪が燃焼しないので時間が取れない...

ダイエットに適した季節があるって知っていますか？ 汗が流れる「夏」ではなく、、、 「冬」こそダイエットに適した季節なのです。 意外に思うかもしれませんが、冬にやせやすい理由は、季節...

腰痛で病院にかかり、コルセットや腰痛ベルトをすすめられた方、結構多いのではないでしょうか。 ぎっくり腰や椎間板ヘルニアなど、急に腰が痛くなったときにはコルセットや腰痛ベルトをするこ...

骨盤矯正をすると体のバランスが変わります。 先日、産後３ヶ月で骨盤矯正をした方が、２回目にお越しになった際に、 「今までは右腰に痛みがあったのが骨盤矯正後、左腰に違和感を感じるよう...

こんにちは、整体院りてりて院長の野呂です。 骨盤矯正ダイエットの４回コースを受けられた、Uさんのご感想を紹介いたします。 Uさんは産後、腰や首の痛みに悩んでいらっしゃいましたが、筋...

最初にお話を伺った時に ふたり目のお子さんを出産後、 全然、体重が減らない、 っていうか、出産したはずなのに 妊娠中とほとんど体重が変わらない。 もう、誰かの力を借りないと 自分一...