骨盤矯正ダイエット 16時間ファスティングの効果 こんにちは。院長の野呂です。 私はマラソンが趣味で毎朝４時に起きてランニングをしているのですが、５０歳代になって代謝が落ちたせいかそれまでと同じ食事量にも関わらず、脂肪がつき始めて... 2025年6月11日
骨盤矯正ダイエット 産後の体重が1人目より２人目、３人目に戻りづらいのは？ こんにちは。院長の野呂です。 ４年前、お一人目のお子さんを出産後当院の骨盤矯正ダイエット４回コースを受けられた方が再来院しました。 お一人目出産時と比べて体重が増えたことと、何より... 2025年6月9日
骨盤矯正ダイエット・アンチエイジング 楽をしては痩せられない！ こんにちは。院長の野呂です。 過去のブログでダイエットについて紹介したものがありましたので再度掲載いたします。 ダイエットについては昔も今も変わらず「楽をして痩せる」はありませんの... 2025年6月3日
骨盤矯正ダイエット 産前の洋服が着れないってショックなんです こんにちは。院長の野呂です。 １人目を出産後の体重が３kg戻らないまま、次の子を妊娠してしまって。 産前の洋服が着れないってショックなんですよ〜 出産までに増えた体重の、最後の２,... 2025年5月29日
骨盤矯正 女性の尿漏れ、原因と改善法 こんにちは。院長の野呂です。 くしゃみや咳をしたら尿が漏れてしまった、、そんな経験ありませんか？ 「尿もれ」は、産後の骨盤矯正でいらっしゃるママさんから良く聞くお悩みですが、出産経... 2025年5月21日
頭痛 あなたはどっち？タイプ別 頭痛の解消法 こんにちは。院長の野呂です。 つらい頭痛、できるだけ薬に頼らずに解消できたら良いですね。 （参考：頭痛薬の怖〜い副作用） 頭痛には大きく分けて２つのタイプがあります。自分がどのタイ... 2025年5月14日
骨盤矯正ダイエット ミトコンドリアでダイエット。老化防止にも関係してます！ こんにちは。院長の野呂です。 『３０歳過ぎたら、痩せにくくなった』 という方はいませんか？ その原因は、 ミトコンドリアかもしれません‼︎ ミトコンドリアは、 私たちの細胞の中に... 2025年5月7日
肩こり 簡単ストレッチ！猫背と肩こりは肩甲骨周りをほぐそう こんにちは、院長の野呂です。 肩がこった〜・・・ 慢性的に肩こりでお悩みの方は 巻き肩と肩甲骨まわりがガチガチの方が多いです。 たとえば、産後のママ。 赤ちゃんのお世話や授乳など、... 2025年5月2日
腰痛 介護のお仕事をされている方の腰痛 こんにちは。院長の野呂です。 先日、介護のお仕事をされている方が来院されました。 日頃から腰に負担がかかっており、腰の痛みがつらいとのこと。 骨盤にも歪みが出ています。 体の柔軟性... 2025年4月30日
骨盤矯正ダイエット・アンチエイジングのご感想 産後しばらくたった方も！骨盤矯正アンチエイジング 骨盤矯正ダイエット&アンチエイジングコースのご感想をいただきました。 産後しばらく経った方にもおすすめです。 体力がつきました 産後通っていましたが、しばらく間が空き、子供も小学生... 2025年4月24日
