腰痛 猫背と肥満を改善する筋肉！ こんにちは。院長の野呂です。 猫背と肥満の改善に役立つ筋肉をご紹介します。 腸腰筋(ちょうようきん)って知ってますか？ ここの筋肉です。 腸腰筋は腸骨筋と大腰筋を合わせた総称で、こ... 2026年4月14日
腰痛 腰痛対策 体重を減らせばいいの？ こんにちは。院長の野呂です。 先日腰痛でいらっしゃった方のお話です。 ３年前に椎間板ヘルニアになり腰痛と脚の痺れがひどく手術をしました。 手術後腰の痛みや脚の痺れが無くなりしばらく... 2026年4月6日
骨盤矯正 令和8年 新年度スタート！！ こんにちは。院長の野呂です。 本日4月1日。新年度ということで新しい環境でスタートをした方も多かったのではないでしょうか。 整体院りてりては２００９年にオープンして６月でまる１7年... 2026年4月1日
足のむくみ ダイエット中なのに体重増！その原因は○○の摂り過ぎかも？ こんにちは。院長の野呂です。 ダイエットをして順調に体重が落ちてる最中、ある日、なぜか突然の体重増！「どうして？？？」と焦った方はいませんか？ かくいうワタクシも、今朝、体重を計っ... 2026年3月23日
骨盤矯正ダイエット 産後ダイエットはいつから始めるといいの？ こんにちは。院長の野呂です。 産後、なかなか妊娠前の体重に戻らず少しでも早くダイエットを開始して元の体型に戻したいと思う人は多いはず。 そこで今回は、産後ダイエットはいつから始めた... 2026年3月14日
骨盤矯正ダイエット 最近、疲れやすいと感じたら原因は○○○○です こんにちは。院長の野呂です。 「年々、疲れやすくなって・・・」 そう言ったご意見をいただくことがあります。 子育て、家事... 思い当たることはたくさんあると思います。 しかし、本... 2026年3月4日
腰痛 産後の骨盤はどうなっている？ こんにちは。院長の野呂です。 今回は産後の骨盤がどうなっているのかをお知らせいたします。 🤱 産後の骨盤の状態について 1️⃣ なぜ産後は骨盤がゆるむの？ 妊娠中から出産にかけて、... 2026年3月2日
肩こり 骨盤矯正とダイエットの関係 こんにちは。院長の野呂です。 みなさん、ダイエットをする際、骨盤矯正をしたほうがより効果があることを知ってますか？ 骨盤矯正とダイエットには深い関係があります。骨盤が歪んでいると、... 2026年2月23日
骨盤矯正ダイエット ダイエット効果を上げる方法 こんにちは。院長の野呂です。 みなさん、「VO2max」って言葉聞いたことがありますか？ ランニング経験者ですと知っている方が多いのですが、VO2maxとは最大酸素摂取量です。 最... 2026年2月18日
骨盤矯正ダイエット 頑張った分、結果はしっかりついてきます！ こんにちは。院長の野呂です。 「骨盤矯正ダイエット&アンチエイジング」の８回を終了した方のお話です。 元々の症状として尿もれ、腰痛、肩こりがあり妊娠前のズボンが入らなくなっ... 2026年1月13日
