2018年3月18日 / 最終更新日 : 2018年3月19日 yukinko ダイエット 水だけ1日ファスティング・・・2 昨年末にも行いました水だけ1日ファスティング。 前回のブログはこちら 今回は丸1日と9時間、合計33時間ファスティングでした。 本当は丸2日と12時間を目標に行ったのですが2日目の昼過ぎから発熱前の腰痛と同じような症状が […]
2017年12月25日 / 最終更新日 : 2017年12月25日 yukinko ダイエット 水だけ1日ファスティング みなさんファスティングってご存知ですか? ファスティングとは簡単に言うと断食のことで、ダイエット効果はもちろん消化器官の休息、デトックス効果など体にいいことずくめの健康法です。 代替医療の盛んなドイツには、「ファスティン […]