こんにちは、院長の野呂です。 先日、「巻き方を教えて欲しい」と、 骨盤ベルトを持参してこられた 産後のママがいらっしゃいました。 では、ここで質問です。 産後の骨盤ベルトって な...

こんにちは、院長の野呂です。 坐骨神経痛で駆け込まれる方が増えています。 坐骨神経痛の原因と予防・解消法です。 （予防・解消ストレッチは５分10秒あたりから） https://yo...

こんにちは、院長の野呂です。 頭痛持ちにしかわからない憂鬱な痛み。頭痛が始まると薬を飲んでしまう。また、数日後には頭痛がして薬を飲む･･･そんな繰り返しになっていないでしょうか? ...

こんにちは。院長の野呂です。 腰痛や膝痛で病院にいくと必ずといってよいくらい湿布薬が処方されますよね？  当院にも、｢病院に行って診てもらったんだけどレントゲンを撮って異常が無いか...

こんにちは。院長の野呂です。 当院では、骨盤矯正を希望される方には もれなく、骨盤周りの筋肉の状況を調べさせて頂いてます。 なぜなら、せっかく骨盤矯正をしても 骨盤周りの筋肉が弱っ...

こんにちは。院長の野呂です。 産後に体重が戻らない、第２子、３子と戻らない体重が積み重なって、どんどん太ってしまうというお悩みを多く聞きます。 ズバリ、ダイエットするには、次の２つ...

こんにちは。院長の野呂です。 先日来院された方のお話です。 「いつもは２日もすれば良くなるのに・・・」 今回は１週間たっても痛みがひかないと言います。 畑仕事中に腰をちょっとひねっ...

こんにちは、院長の野呂です。 腹筋を鍛えるというと 仰向けで何十回も上体を起こして倒すという 筋トレ方法を行っている方が多いと思います。 もっと簡単に、短時間で 腹筋を鍛えられたら...

こんにちは。院長の野呂です。 誰もが経験がある辛い筋肉痛。 これがあるから運動はしたくないという人も多いのではないでしょうか。 私はランニングが趣味で毎朝20kmほど走っております...

こんにちは、院長の野呂です。 整体院りてりてはお陰様で 本日でまる1６年を迎えることができました✨ ２００９年、北区屯田の住宅街の目立たない場所に 開店した当時は、 一日、だ〜れ...