2024年7月2日 / 最終更新日 : 2024年7月2日 yukinko 骨盤矯正ダイエット 最小限の筋トレでダイエット効果を！ ダイエットの方法は、摂取カロリーを減らすつまり、食事制限をするか、基礎代謝をあげることの２つです。子育て中のママさんには食事制限はお勧めできません。なぜなら・・
2024年5月30日 / 最終更新日 : 2024年5月30日 yukinko 骨盤矯正ダイエット 産前の洋服が着れないってショックなんです １人目の時に３kg戻らないまま、次の子を妊娠してしまって。産前の洋服が着れないってショックなんですよ〜 出産までに増えた体重の、最後の２,３kgがなかなか減らないママさんが多いです。 体重が減る時には内臓脂肪、上半身と減っていき最後に腰回りのお肉が残ります。そのため、最後の残り２,３kgなのに、妊娠前のジーンズが履けないということになってしまうのです。
2024年3月18日 / 最終更新日 : 2024年3月18日 yukinko 足のむくみ ダイエット中なのに体重増！その原因は○○の摂り過ぎかも？ ダイエットで順調に体重が落ちてる最中、 ある日、なぜか突然の体重増！「どうして？？？」と焦った方はいませんか？ かくいうワタクシも、今朝、体重を計ったら １.６kgも増えていてびっくりしました。 私は毎朝冬でもマラソン大 […]
2024年2月28日 / 最終更新日 : 2024年2月28日 yukinko 骨盤矯正ダイエット 骨盤矯正にはダイエット効果はあるの？ 「産後に体重が戻らない」というママさんから、骨盤矯正って本当に痩せれるんですか？というご質問をいただきました。骨盤矯正《だけ》ではダイエット効果は出ません。当院では『骨盤矯正ダイエット』というメニューを別途に設けています。 このコースでは、骨盤矯正だけでなく、適度な圧力を加えた数種類のエクササイズをしていただきます。
2018年5月22日 / 最終更新日 : 2018年5月22日 Yukiko ダイエット その腹筋、本当に効いてますか？５回だけでもかなり効く腹筋法あります こんにちは、院長の野呂です。 ご主人がダイエット器具マニア というお客様から、 ワンダー○アって腹筋に効きますか？ というご質問をいただきました。 癖にななるCM〜 もちろん、 効きます！ちゃんとやれば。 ですが、 何十 […]
2018年4月15日 / 最終更新日 : 2018年5月10日 Yukiko ダイエット ダイエットの基礎知識をわかりやすく！ こんにちは、院長の野呂です。 先日、テレビの通販番組で「着るだけで痩せる」 というTシャツが紹介されていました。 こ、これ、買っちゃうの？ なんだかとっても売れていそうです。 ダイエットのプロフェッショナル・アドバイザー […]
2018年4月15日 / 最終更新日 : 2018年5月1日 Yukiko 骨盤矯正ダイエット・アンチエイジングのご感想 見苦しい姿で失礼します！ダイエット・チャレンジ宣言 こんにちは、託児担当の野呂（妻）です。 私も骨盤矯正ダイエット＆アンチエイジングコースで ダイエットにチャレンジしますっ！ いつも、ダイエットにチャレンジしているママの横で しれ〜っと託児をさせていただいてますが、 現実 […]
2018年4月14日 / 最終更新日 : 2018年5月22日 Yukiko ダイエット 祝！Youtubeチャンネル開設しました 整体院りてりてのYoutubeチャンネルができました！ダイエット、骨盤、健康に役立つ情報をアップしていきます。ぜひご覧ください。
2018年3月27日 / 最終更新日 : 2018年4月16日 yukinko 骨盤矯正 骨盤矯正ダイエット&アンチエイジングで４キロ減 骨盤矯正ダイエット&アンチエイジング６回コースを受けていただいた方から嬉しいご報告です。 「体重が４キロ減りました」 ２人目の妊娠中最高１３キロ体重が増え、産後まだ５キロ戻っていないとのことで２月初旬に来院。 […]
2015年6月3日 / 最終更新日 : 2018年2月5日 yukinko 骨盤矯正ダイエットのご感想 骨盤矯正ダイエットで「１ヶ月で２kg減りました！」 出産前の体重まで、残り１kgなのに産前のズボンが入らないのはなぜか？その理由は、脂肪には「減っていく順番」が決まっているからなのです。その順番とは・・・
