2020年3月28日 / 最終更新日 : 2020年3月28日 yukinko 腰痛 腰痛対策 痩せたらいいの？ 先日腰痛でいらっしゃった方のお話です。 ３年前に椎間板ヘルニアになり腰痛と脚の痺れがひどく手術をしました。 手術後腰の痛みや脚の痺れが無くなりしばらく良かったのですが、２年後にまた腰が痛くなったので病院へ行って検査をして […]
2019年12月26日 / 最終更新日 : 2019年12月26日 yukinko 体の痛み お尻や太腿の痛みやしびれ（坐骨神経痛） 寒くなると、お尻から太ももの裏にかけて、嫌な 痛みやしびれを感じる方はいませんか？ その症状は、坐骨(ざこつ)神経痛かもしれません。 ところで、意外と知られていないのですが「坐骨神経痛」というのは病名ではありません。 何 […]
2019年12月2日 / 最終更新日 : 2019年12月2日 yukinko 腰痛 腰痛の直し方〜簡単なストレッチをご紹介 この時期は雪かきで腰を痛められる方が増えます。 先日来院された方のお話です。 「いつもは２日もすれば良くなるのに・・・」 今回は１週間たっても痛みがひかないと言います。 除雪中に腰をちょっとひねった時に痛みが走ったとのこ […]
2019年11月7日 / 最終更新日 : 2019年11月7日 yukinko 肩こり 寒くなると関節が痛くなる訳 ２０１９年もあと２ヶ月を切りました。今年は初雪が遅れてますがそれでも寒い日々が続いております。 寒くなると肩こりや腰痛、膝痛で来院される方が多くなります。 寒いと、なぜ痛みが出やすいのでしょうか？ 痛みを起こす原因の１つ […]
2019年7月13日 / 最終更新日 : 2019年7月13日 yukinko 骨盤矯正 骨盤矯正で体のバランスが変化 骨盤矯正をすると体のバランスが変わります。 先日、産後３ヶ月で骨盤矯正をした方が２回目の骨盤矯正でお越しになった際 「今までは右腰に痛みがあったのが骨盤矯正後左腰に違和感を感じるようになりました」とのことでした。 この方 […]
2019年5月21日 / 最終更新日 : 2019年5月21日 yukinko 体の痛み 辛い筋肉痛を最小限に抑えるには 誰もが経験がある辛い筋肉痛。 これがあるから運動はしたくないという人も多いのではないでしょうか。 筋肉痛って何故起こるのでしょうか？ 運動をすることにより筋肉に溜まる乳酸が筋肉を酸性化させ、それによって筋肉が傷つき […]
2019年4月12日 / 最終更新日 : 2019年4月12日 Yukiko 腰痛 骨盤ベルトの効果と産後いつまで巻いたら良いのか？ こんにちは、院長の野呂です。 先日、「巻き方を教えて欲しい」と、 骨盤ベルトを持参してこられた 産後のママがいらっしゃいました。 では、ここで質問です。 産後の骨盤ベルトって なんのためにつけると思いますか […]
2019年3月1日 / 最終更新日 : 2019年3月1日 yukinko 腰痛 介護のお仕事をされている方の腰痛 先日、介護の仕事で日頃から腰に負担がかかっている方が来院されました。 姿勢を確認したところ、骨盤にゆがみがあるようです。 前屈をしても太もも裏の筋肉が張っていて、手が床につかない状況です。 太もも裏の筋肉が硬いと、骨盤が […]
2019年2月7日 / 最終更新日 : 2019年2月7日 yukinko 体の痛み 筋肉痛が遅れてくる・・・それって歳のせい？ 運動をした後、「筋肉痛が遅く来るのは歳を取ったせいだ」ということをよく耳にしますよね。 久しぶりに運動をした後２日くらい経って筋肉痛の症状が出た。 これって加齢のせい？ショック！ 「筋肉痛が遅く来るのは歳を取ったせいだ」 […]
2018年10月29日 / 最終更新日 : 2018年10月29日 yukinko 腰痛 冷えによる腰痛 こんにちは。院長の野呂です。 寒い季節は、腰痛での来院が増えます。 先日も腰痛のお客さまが来院されました。この寒い中、毎日外で作業されているとのことです。 お仕事で、腰をかがめることが多く、 「腰を伸ばすときに痛みを感じ […]
