骨盤矯正ダイエット

こんにちは。院長の野呂です。 「骨盤矯正ダイエット&アンチエイジング」の８回を終了した方のお話です。 元々の症状として尿もれ、腰痛、肩こりがあり妊娠前のズボンが入らなくなっ...

こんにちは、院長の野呂です。 産後のダイエットについて骨盤矯正で来院されるママさんたちのお話を聴くと、極端に食事を減らすなど、健康に良くない無理な方法でダイエットしている方が多いで...

こんにちは。院長の野呂です。 当院にいらっしゃる方の症状として歪みや痛み以外で「冷え性である」ということを訴える方が多くいらっしゃいます。 この「冷え性」、筋肉不足が大いに関係して...

ダイエットの最初の一歩に必要なことは？来院するお客様で「水を飲んでも太る」とおっしゃる方がいらっしゃいます。それはいったいなぜでしょうか。...

こんにちは。院長の野呂です。 気温の寒暖差が激しい秋から冬の変わり目のこの時期、この寒暖差が体の不調を訴える原因となることをご存知ですか？ 寒暖差の激しい環境にいると、その気温差に...

こんにちは。院長の野呂です。 ダイエットに適した季節があるって知っていますか？ 汗が流れる「夏」ではなく、、、 「冬」こそダイエットに適した季節なのです。 意外に思うかもしれません...

こんにちは。院長の野呂です。 骨盤矯正ダイエットコースでお越しになったママさんのお話です。 最初にお話を伺った時に ふたり目のお子さんを出産後、 全然、体重が減らない、 っていうか...

こんにちは。院長の野呂です。 産後に体重が戻らない、第２子、３子と戻らない体重が積み重なって、どんどん太ってしまうというお悩みを多く聞きます。 ズバリ、ダイエットするには、次の２つ...

産後の体型：お悩みNo.１はお腹のたるみ 20才〜49才の出産経験者を対象にした調査によると、産後の女性が抱える身体的な悩みのナンバー１は、『下腹部のたるみ』なのだそうです。 出産...

こんにちは。院長の野呂です。 私はマラソンが趣味で毎朝４時に起きてランニングをしているのですが、５０歳代になって代謝が落ちたせいかそれまでと同じ食事量にも関わらず、脂肪がつき始めて...