骨盤矯正にはダイエット効果はあるの？

骨盤矯正にはダイエット効果はあるの？

こんにちは。整体院りてりての野呂です。

産後の骨盤矯正で来られた、『産後に体重が戻らない』というママさんからの質問です。

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骨盤矯正って本当に痩せれるんですか？

『骨盤矯正 = ダイエット』というイメージが定着してきましたね。

とはいえ、

「本当に骨盤矯正するだけで、痩せるのかな？」

という疑問を持っている方も少なくないはず。

はい、お答えします。

骨盤矯正《だけ》ではダイエット効果は出ません。

骨盤矯正では、骨盤まわりの筋肉を調整しますので

・体の片側に出ている痛み
・体の動きがガクガクする

といった症状を改善することには向いています。

ただし、骨盤の位置が正しく整っただけでは
ダイエット＝体重が落ちる という効果はあまり期待できません。

当院では『骨盤矯正ダイエット』というメニューを別途に設けています。

このコースでは、骨盤矯正だけでなく、適度な圧力を加えた数種類のエクササイズをしていただきます。

妊娠・出産による筋力の衰えは、ご本人の想像以上に進んでいることが多く、

このママさんも

「学生時代にバレーボール部で運動経験があります！」

ということで、自信をもってエクササイズにトライされましたが

果たしてその結果は、、、

あっ、腹筋が１回もできない・・・

ご本人もびっくりされていましたが、骨盤矯正ダイエットコース終了後には、腰回りがサイズダウンされて喜んでいただきました。

骨盤矯正ダイエットコースを受けた方のご感想を一部ご紹介します。

筋力アップのエクササイズの後には、ストレッチとスポーツマッサージで筋肉痛予防もしますので安心してくださいね。

骨盤矯正ダイエットの詳しい内容はこちらからとうぞ。