こんにちは。院長の野呂です。
出産後、こんなお悩みはありませんか？
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出産後から腰痛がつらい
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抱っこや授乳で肩こりがひどい
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体型がなかなか戻らない
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妊娠前のズボンが入らない
産後の体は、妊娠・出産によって骨盤や筋肉のバランスが大きく変化しています。
そのままにしてしまうと、
腰痛や体型の崩れにつながることもあります。
そこで多くのママが受けているのが
産後骨盤矯正です。
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産後骨盤矯正は本当に必要なのか
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どんな人が受けたほうがいいのか
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いつから始めればいいのか
をわかりやすく解説します。
産後は骨盤が不安定な状態
リラキシンというホルモンが分泌されます。
このホルモンの作用で
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骨盤の靭帯
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関節
が緩み、赤ちゃんが産道を通れるようになります。
しかし出産後もしばらくは
骨盤が不安定な状態が続きます。
その結果
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腰痛
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股関節痛
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姿勢の崩れ
などが起こりやすくなります。
産後に体型が変わる理由
という声はとても多いです。
これは脂肪だけでなく、
骨盤バランスの変化が影響していることがあります。
骨盤のバランスが崩れると
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下腹ぽっこり
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お尻が大きく見える
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太ももが張る
といった体型の変化が起こることがあります。
骨盤を整えることで、
体の土台が整い体型も戻りやすくなります。
こんな方は産後骨盤矯正がおすすめ
産後骨盤矯正を検討してもよいかもしれません。
✔ 出産後から腰痛がある
✔ 抱っこで肩こりがひどい
✔ 体型が戻らない
✔ 下半身が太くなった気がする
✔ 疲れやすくなった
産後は育児で体に負担がかかる時期です。
体を整えることで育児の負担も軽くなることがあります。
産後骨盤矯正はいつから？
産後1ヶ月〜2ヶ月頃から
骨盤ケアを始める方が多いです。
また産後は
産後6ヶ月頃までが体を整えやすい時期
とも言われています。
ただし体の状態は人それぞれなので、
無理をせず体調を見ながらケアをしていくことが大切です。
当院の産後骨盤ケア
当院では産後の体に負担をかけないよう
ソフトな骨盤調整を行っています。
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バキバキしない施術
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赤ちゃん連れOK
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育児姿勢のアドバイス
- 骨盤周りの筋肉トレーニングのアドバイス
など、産後ママが安心して通える環境を整えています。
産後の体は、早めにケアすることで
不調の予防につながります。
もし
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腰痛
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体型の変化
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肩こり
などでお悩みでしたら、
お気軽にご相談ください。
