2019年1月28日 / 最終更新日 : 2019年1月28日 yukinko 肩こり 起きた時点での肩こり。添い寝が関係してますよ。 朝起きたらもう肩がこっているということはありませんか？ もしかしてお子さんと添い寝をしていませんか？ 添い寝をするとどうしても寝返りがうちづらい状態になります。 寝返りは一晩に２０回くらいうつのが理想的といわれています。 […]
2019年1月23日 / 最終更新日 : 2019年1月23日 yukinko ダイエット ダイエット効果を上げるには・・・ みなさん、「VO2max」って言葉聞いたことがありますか？ ヘアースプレーではありませんよ（笑） VO2maxとは最大酸素摂取量です。 最大酸素摂取量とは「1分間に体内に取り込まれる酸素の最大量」をいいます。 人間は運動 […]
2019年1月18日 / 最終更新日 : 2019年3月8日 yukinko 骨盤矯正ダイエット 楽して痩せるにご注意を ダイエットについて色々な情報が飛び交い、どれが正しい方法なのかわからないという方は多いのではないでしょうか？ ダイエットには適正な量の食事と適度な運動が不可欠です。 それが面倒ということで「楽に痩せる」という文字に踊らさ […]
2019年1月14日 / 最終更新日 : 2019年1月14日 yukinko 骨盤矯正ダイエット ミトコンドリアとアンチエイジング 『３０歳過ぎたら、痩せにくくなった』 という方はいませんか？ その原因は、 ミトコンドリアかもしれません‼︎ ミトコンドリアは、 私たちの細胞の中にある器官の一つです。 最近、このミトコンドリ […]
2019年1月7日 / 最終更新日 : 2019年1月7日 yukinko 骨盤矯正 汗をかいても痩せない！？ダイエットの嘘・本当 汗をかくと痩せるって思っていませんか？ 『汗をたくさんかくとダイエットできる』と考えている人は少なくありません。 骨盤矯正ダイエットで来院される方の中には、 お腹にサランラップを巻いて通学した とか、 サウナスーツでジョ […]
2019年1月4日 / 最終更新日 : 2019年1月4日 yukinko お知らせ 新年あけましておめでとうございます。 新年あけましておめでとうございます。 本日、２０１９年の営業開始となります。 今年は整体院りてりてを開業して早いもので丸１０年となります。 今後とも変わらぬご愛顧のほど、どうぞよろしくお願いいたします。
