あなたの腹筋、衰えていませんか？

こんにちは。
整体院りてりての野呂です。

当院では、骨盤矯正を希望される方には
もれなく、骨盤周りの筋肉の状況を調べさせて頂いてます。

なぜなら、せっかく骨盤矯正をしても
骨盤周りの筋肉が弱っていると
すぐに元に戻ってしまうからです。

調べる筋肉は、こちらです。

これらの筋力をチェックできる
３種類の運動をしていただきます。

この中で
断トツに
出来る方が少なく、

ショックを受ける方が多いのが

③の腹筋です。

先日いらした方で、若かりし頃体育会系の部活で
バリバリに運動をしていて、

腹筋１００回余裕でした！

しかしいざやってみると・・・

１回も起き上がることができず、

ウソっ！ ((；ﾟДﾟ));

となってしまう腹筋テストがこちら
　↓　↓　↓

腹筋は骨盤を安定させる、重要な筋肉です。

腹筋が弱ると、骨盤のゆがみだけではなく
腰痛の原因にもなります。

腹筋に自信があるアナタこそ
チェックしてみた方が良いです。

知らない間に自慢の腹筋が
衰えてるかもしれません。

動画でご紹介した腹筋テスト、
ぜひ試してみてくださいね。