ダイエットには知識が必要。まずはしっかり頭で理解を！

過去にダイエットに成功したのだけれど今はリバウンドして元通りといった経験をした方は多いのではないでしょうか？

また、１人目の出産後より２人目、３人目と出産を重ねる度に体重が戻りにくいと感じている方も多いと思います。

ダイエットについてしっかりとした知識があるとそれを防ぐことができます。

ダイエットは食べ過ぎないことと適度な運動が不可欠ですが、なぜそういったことがダイエットに繋がるのか説明できる人は少ないのではないでしょうか。

当院の骨盤矯正ダイエット＆アンチエイジングコースでは、当院オリジナルの「ダイエットの極意」という冊子を使って脂肪燃焼のメカニズムや脂肪がつきにくい食事の摂り方などダイエットについてしっかり説明をした上で頑張って頂いております。

まずは頭でしっかり理解することがダイエットの近道ですよ。