腰痛

こんにちは。院長の野呂です。 先日、介護のお仕事をされている方が来院されました。 日頃から腰に負担がかかっており、腰の痛みがつらいとのこと。 骨盤にも歪みが出ています。 体の柔軟性...

こんにちは。院長の野呂です。 猫背と肥満の改善に役立つ筋肉をご紹介します。 腸腰筋(ちょうようきん)って知ってますか？ ここの筋肉です。 腸腰筋は腸骨筋と大腰筋を合わせた総称で、こ...

こんにちは。院長の野呂です。 先日腰痛でいらっしゃった方のお話です。 ３年前に椎間板ヘルニアになり腰痛と脚の痺れがひどく手術をしました。 手術後腰の痛みや脚の痺れが無くなりしばらく...

こんにちは、院長の野呂です。 先日、骨盤矯正に初めて来られたママさんから、こんな嬉しいお話をうかがいました。 もう腰が痛くて痛くてたまらなくて。 産後の保健指導の時に保健師さんに相...

こんにちは。院長の野呂です。 敷布団の「硬さ」は、実は寝返りのしやすさに直結する超重要ポイントです。寝返りが適切に行われていないと、朝起きた段階で肩こりや腰痛といった不快な症状が出...

こんにちは。院長の野呂です。 「特に重いものを持っていないのに腰が痛い」「病院で異常なしと言われたけど痛みが続く…」 そんな腰痛は、精神的ストレスが原因の可能性があります。 近年で...

こんにちは。院長の野呂です。 骨盤矯正というと産後すぐの「産後骨盤矯正」が有名ですが、実は産後からかなり時間が経っていても骨盤を整える意味は十分あります。 ① 産後は骨盤が「開く」...

こんにちは。院長の野呂です。 朝起きた時にすでに「腰痛」や「肩こり」を感じる人はとても多いですが、その大きな原因の一つが 「寝返りの少なさ」 です。整体の視点から、寝返りとの関係を...

こんにちは。院長の野呂です。 「最近疲れやすい」「肩こりや腰痛が治らない」「体型が崩れてきた」 このような悩みの原因は、筋肉量の低下かもしれません。 実は筋肉は、体を動かすだけでは...

こんにちは。院長の野呂です。 出産後、こんなお悩みはありませんか？ 出産後から腰痛がつらい 抱っこや授乳で肩こりがひどい 体型がなかなか戻らない 妊娠前のズボンが入らない 産後の体...