こんにちは。院長の野呂です。 体幹トレーニングと聞くと、「きつそう」「運動が苦手だから不安」と感じる方も多いかもしれません。 ですが、当院でお伝えしている体幹トレーニングは、激しい...

こんにちは。院長の野呂です。 「骨盤矯正は女性が受けるもの」というイメージをお持ちの方も多いかもしれませんが、実際には男性にも骨盤の歪みは多く見られます。 ちなみに骨盤の歪みという...

こんにちは。院長の野呂です。 年末年始の食生活の乱れや運動不足によって、「正月太り」が気になり始めるこの時期。実は冬は、体を引き締め直すのに最適なダイエットシーズンです。 冬にダイ...

こんにちは。院長の野呂です。 産後の骨盤ケア、こんなお悩みありませんか？ ・出産後、骨盤のグラつきが気になる・腰痛・股関節痛がなかなか良くならない・体型が戻らない、下腹ぽっこりが気...

こんにちは。院長の野呂です。 冬は一年の中でも、特に肩こりが悪化しやすい季節です。その主な理由は次のようなものがあります。 ① 冷えによる血行不良寒さで筋肉が縮こまり、血流が悪くな...

こんにちは。院長の野呂です。 毎日の除雪、本当にお疲れさまです。重たい雪を持ち上げたり、前かがみの姿勢を長時間続けたりする除雪作業は、知らず知らずのうちに腰へ大きな負担をかけていま...

こんにちは。院長の野呂です。 産後、今まではなかった腰痛に悩まされているママさんはいませんか？ 出産を終えたあとの身体は、想像以上にがんばっています。抱っこや授乳、慣れない育児姿勢...

こんにちは。院長の野呂です。 骨盤矯正ダイエットの４回コースを受けられた、Uさんのご感想を紹介いたします。 Uさんは産後、腰や首の痛みに悩んでいらっしゃいましたが、筋トレを併用した...

こんにちは、院長の野呂です。 １１月も後半に入りこれからどんどん寒くなっていきますが、例年この時期になると腰痛、坐骨神経痛で駆け込んで来られる方が増えてきます。 腰痛を訴える方には...

こんにちは。院長の野呂です。 骨盤矯正ダイエットコースでお越しになったママさんのお話です。 最初にお話を伺った時に ふたり目のお子さんを出産後、 全然、体重が減らない、 っていうか...