こんにちは。院長の野呂です。
冬は一年の中でも、特に肩こりが悪化しやすい季節です。
その主な理由は次のようなものがあります。
① 冷えによる血行不良
寒さで筋肉が縮こまり、血流が悪くなることで、肩や首の筋肉が硬くなりやすくなります。
② 無意識な力み
寒いと自然と肩をすくめる姿勢になり、首・肩まわりに常に力が入った状態が続きます。
③ 運動不足・姿勢の崩れ
外出や運動量が減り、同じ姿勢で過ごす時間が長くなることで、筋肉の緊張が慢性化します。
④ 自律神経の乱れ
寒暖差や日照時間の短さが影響し、筋肉がゆるみにくく、コリや重だるさを感じやすくなります。
その結果、
「肩が重い」「首が回らない」「頭痛が出る」「寝てもスッキリしない」
といった不調につながりやすくなります。
当院では、お一人おひとりの状態を丁寧に確認し、
冬特有の冷えや緊張を考慮した施術を行っています。
「毎年、冬になると肩こりがつらい」
そんな方こそ、ぜひ一度ご相談ください。
