こんなお悩みはありませんか？

きっかけは妊娠・出産！尿漏れ、たるみ、冷えに

尿漏れの大きな原因は、膀胱や子宮などの内臓を支える筋肉『骨盤底筋（こつばんていきん）』が出産によってゆるんだり切れたりしていること。

内臓が下に垂れるため、尿漏れだけでなく、腹筋や背筋のゆるみや、血行不良、腰痛、冷えなどを引き起こす原因にもなります。

産後の筋力不足が尿漏れにつながる！

ユニ・チャーム（株）の調査によれば、40代以上の女性の３人に１人が尿漏れを経験しているそうです。

そうならないためには？

更年期前にケアしておくことが大切

更年期をむかえると、女性ホルモンが減少するせいで筋肉はさらに弱くなります。

近い将来、後悔しないためにも、今のうちに産後エクササイズをしっかり行い、筋肉を回復させておくことが大切なのです。

産前のズボンが入らないのは骨盤のせいではありません

骨盤が広がっているせいで産前のズボンが入らない”と思っていませんか？残念ながらそれは勘違いです。

産前のズボンが履けないのは、骨盤ではなく脂肪、お腹の赤ちゃんを守るために蓄えられた、お肉が原因です。

本来なら産後は、自然に元の体型へと戻っていくものです。でも、全然やせる気配がない、お肉がいつまでも居座っているとしたら？

なぜヤセないの？その原因は筋肉が弱っているせい

産後、食べ過ぎているわけでもないのに体重が減らないのは、筋肉が弱ってしまっているからかもしれません。

出産による筋肉ダメージ、妊娠中の安静状態などで筋肉量が減ると、代謝が落ちてやせにくい体になるのです。

産前の体型を取り戻すためには、骨盤矯正とあわせて産後のエクササイズが必要になります。

短時間のエクササイズでＯＫ

毎日長時間、キツい運動をしなくても産後のケアは可能です。短時間、少ない回数でも効果的なエクササイズがあります。

赤ちゃんのお世話だけでも十分に大変なのですから、産後のエクササイズは効率的なものである必要があるのです。

簡単に長く続けられることを第一に考え、普段、自宅でできるエクササイズは１日に５分以内でできるものを指導させていただいています。

こんな方は要注意です

• 妊娠中、動かずに安静にしているように言われた
• 妊娠前から体を動かす習慣がなかった
• 食事制限によるダイエット経験がある
  （食事制限で落ちるのは脂肪ではなく筋肉です）

尿もれが１,２回の通院で改善して感動！
産後はけなかったパンツがはけるようなりました

一番の目的だった尿もれに関しては、筋力が付いたのか１,２回の通院で改善できて感動しました！また体重に変化は無いものの産後はけなかったパンツがはけるようになりました。

ダイエット目的もありながらの通院でしたが、通ううちにダイエットだけでなく育児疲れでコチコチの体を軽くしてもらう感覚が素晴らしくヤミツキになりました。今後のメンテナンスも定期的に通いたいと思っていますので、よろしくお願いします。

産前のズボンが入るように！主人に「足が細くなった気がする」と言われ幸せな気分になりました

２人目出産後、腰回りの違和感がありました。（あと、リフレッシュしたい気持ちもありました）スタートして１ヶ月、産前のズボンが入るようになりました。主人から「足が細くなった気がする」と言われ幸せな気分になりました。

人見知りでギャン泣きする息子の面倒を見ていただき、ありがとうございました。整体を行った日の体の軽さ（とくに腰、下半身）は毎回驚きでした。これからもよろしくお願いします。

ダイエット健康協会認定 プロフェッショナルアドバイザーです

日本ダイエット健康協会認定のプロフェッショナルアドバイザーの資格を持ち、大学（国学院大学北海道短期大学部）での講義経験もある院長が、たしかな知識に基づいて一緒にダイエットを応援します。

無理なダイエットは、一時的に体重が落ちてもすぐにリバウンドしてしまいます。健康を害したり、体力が落ちるようなダイエットでは、体力勝負の子育てを乗り切ることはできません。

正しい知識に基づいて健康的なダイエットを行えば、体型がスリムになるだけでなく、体力がついて疲れにくくなる、コリや痛みなどの悩みが解消する、など総合的に良い方向へ変化することができます。

所要時間：およそ40分、初回はカウンセリングと検査でプラス15分ほどかかります。

１.骨盤のゆがみ・筋力の検査

２.筋力アップトレーニングを行います

３.骨盤まわりの筋肉を調整します

４.ストレッチで筋肉を伸ばします

５.自宅でできるストレッチ・運動を指導いたします

お子様づれＯＫ！無料の託児があります

子育て経験のある担当者が、同じお部屋の託児スペースでお子さまをお預かりします。お子様の様子がわかるので安心です。人見知り時期でも遠慮せずにお越しくださいませ。

※ 託児のご利用は、必ず前日までにご予約ください。

完全予約制なので無駄な待ち時間はありません

当院は完全予約制なので、他にお客様がいないプライベート対応。赤ちゃんが泣いても、他のお客様を気にすることなくリラックスしていただけます。

忙しい毎日、待ち時間で大切なお時間を無駄にすることがありません。

肩こり、首こり解消の施術も行います

子育ての姿勢は肩や首がこるような姿勢が多いです。肩こりがひどくなると頭痛や吐き気までも出てきて育児が辛くなってしまいます。骨盤矯正ダイエットコースでは背中、肩、首のこりをほぐす施術も含まれております。

キャンセル料はかかりません

小さなお子さまは、体調を崩してしまうことも少なくありません。当日のキャンセルも遠慮なくご連絡ください。（お早めにご連絡いただけますと助かります）もちろん、キャンセル料金はいっさいかかりません。

バキバキしない・痛くない骨盤矯正です

関節をバキバキならす骨盤矯正ではありません。痛い整体ではないので安心して受けられます。肩こりがある時には肩こり解消のマッサージもあわせて行います。心地よい強さで行いますのでリラックスいただけます。

授乳中でも安心して受けられます

うつぶせでも負担がかからないように、バストマットを使用して骨盤矯正を行っています。マットは胸の部分が空洞になっているので、楽にうつぶせになっていただけます。

骨盤矯正お試し体験コース

「骨盤矯正ってどんなことをするの？」という方に、カウンセリングと骨盤矯正体験をお得な料金でご提供しています。お試しコースを体験された方限定の、お得な割引きコースのご案内もあります。

ご予約の際「お試しコース」とお知らせください。

ご予約・お問い合わせ