骨盤矯正ダイエットで産前のズボンがスルッと入りました

  • 運動が苦手な私にもできました♪
  • お腹まわりがスッキリ!体重も落ちました
  • 主人にほめられ幸せな気持ちになりました♡
  • 最初の1,2回で尿漏れが改善!感動しました

多くの産後ママ達がその効果を実感しています

骨盤矯正ダイエット1回目のビフォー・アフター例

産後太りを解消したい、でも骨盤矯正だけではやせにくいんです

産前のズボンが入らないのは骨盤のせいではありません

“骨盤が広がっているせいで産前のズボンが入らない”と思っていませんか?残念ながらそれは勘違いです。良くお話をうかがうと、ほとんどのママが、骨盤よりも下、太ももあたりからズボンがあがらないと言います。

つまり、産前のズボンが履けないのは、骨盤ではなく脂肪、お腹の赤ちゃんを守るために蓄えられた、お肉が原因ということです。

本来なら産後は、自然に元の体型へと戻っていくものです。でも、全然やせる気配がない、お肉がいつまでも居座っているとしたら?

なぜヤセないの?その原因は筋肉が弱っているせい

産後、特に食べ過ぎているわけでもないのに体重が減らないなら、それは筋肉がすっかり弱ってしまっているからかもしれません。出産による筋肉ダメージ、妊娠中の安静状態などで筋肉量が減ると、代謝が落ちてやせにくい体になるのです。

ですから、産前の体型を取り戻すためには、骨盤矯正とあわせて産後のエクササイズが必要になります。

短時間のエクササイズでOK

毎日長時間、キツい運動をしなくても産後のケアは可能です。短時間、少ない回数でも効果的なエクササイズがあります。

赤ちゃんのお世話だけでも十分に大変なのですから、産後のエクササイズは効率的なものである必要があるのです。

簡単に長く続けられることを第一に考え、普段、自宅でできるエクササイズは1日に5分以内でできるものを指導させていただいています。

 こんな方は要注意です

  • 妊娠中、動かずに安静にしているように言われた
  • 妊娠前から体を動かす習慣がなかった
  • 食事制限によるダイエット経験がある
    (食事制限で落ちるのは脂肪ではなく筋肉です)

知らないと損をする!産後のエクササイズがこんなにも大切なワケとは

産後の筋力不足が尿漏れにつながる!?

ユニ・チャーム(株)の調査によれば、40代以上の女性の3人に1人が尿漏れを経験しているそうです。40代といえば、子育てにも余裕が出てきて自分の時間も少しずつ持てる世代です。からだの悩みとは無縁で人生を楽しみたいと思いませんか?

きっかけは妊娠・出産!尿漏れ、たるみ、冷えに

尿漏れの大きな原因は、膀胱や子宮などの内臓を支える筋肉『骨盤底筋(こつばんていきん)』が出産によってゆるんだり切れたりしていること。これによって内臓が下に垂れるため、尿漏れだけでなく、腹筋や背筋のゆるみや、血行不良、腰痛、冷えなどを引き起こす原因にもなります。

更年期前にケアしておくことが大切

更年期をむかえると、女性ホルモンが減少するせいで筋肉はさらに弱くなります。近い将来、後悔しないためにも、今のうちに産後エクササイズをしっかり行い、筋肉を回復させておくことが大切なのです。

日本ダイエット健康協会認定プロフェッショナルアドバイザーが「健康でキレイに痩せる」を実現します!

ダイエット健康協会認定 プロフェッショナルアドバイザーです

日本ダイエット健康協会認定のプロフェッショナルアドバイザーの資格を持ち、大学(国学院大学北海道短期大学部)での講義経験もある院長が、たしかな知識に基づいて一緒にダイエットを応援します。

無理なダイエットは、一時的に体重が落ちてもすぐにリバウンドしてしまいます。健康を害したり、体力が落ちるようなダイエットでは、体力勝負の子育てを乗り切ることはできません。

正しい知識に基づいて健康的なダイエットを行えば、体型がスリムになるだけでなく、体力がついて疲れにくくなる、コリや痛みなどの悩みが解消する、など総合的に良い方向へ変化することができます。

お子様づれOK!無料の託児があります

託児つきです子育て経験のある担当者が、同じお部屋の託児スペースでお子さまをお預かりします。お子様の様子がわかるので安心です。人見知り時期でも遠慮せずにお越しくださいませ。

※ 託児のご利用は、必ず前日までにご予約ください。

完全予約制なので無駄な待ち時間はありません

当院は完全予約制なので、他にお客様がいないプライベート対応。赤ちゃんが泣いても、他のお客様を気にすることなくリラックスしていただけます。

忙しい毎日、待ち時間で大切なお時間を無駄にすることがありません。

肩こり、首こり解消の施術も行います

子育ての姿勢は肩や首がこるような姿勢が多いです。肩こりがひどくなると頭痛や吐き気までも出てきて育児が辛くなってしまいます。骨盤矯正ダイエットコースでは背中、肩、首のこりをほぐす施術も含まれております。

キャンセル料はかかりません

小さなお子さまは、体調を崩してしまうことも少なくありません。当日のキャンセルも遠慮なくご連絡ください。(お早めにご連絡いただけますと助かります)もちろん、キャンセル料金はいっさいかかりません。

バキバキしない・痛くない骨盤矯正です

関節をバキバキならす骨盤矯正ではありません。痛い整体ではないので安心して受けられます。肩こりがある時には肩こり解消のマッサージもあわせて行います。心地よい強さで行いますのでリラックスいただけます。

授乳中でも安心して受けられます

専用のマットを使用しますので、授乳中でも安心して整体を受けられますうつぶせでも負担がかからないように、バストマットを使用して骨盤矯正を行っています。マットは胸の部分が空洞になっているので、楽にうつぶせになっていただけます。

骨盤矯正ダイエットママ達のご感想(口コミ)

尿もれが1,2回の通院で改善して感動!
産後はけなかったパンツがはけるようなりました

尿もれが1,2回の通院で改善!産後はけなかったパンツがはけるようなりました
Nさま(30代女性):
骨盤矯正ダイエット

一番の目的だった尿もれに関しては、筋力が付いたのか1,2回の通院で改善できて感動しました!また体重に変化は無いものの産後はけなかったパンツがはけるようになりました。

ダイエット目的もありながらの通院でしたが、通ううちにダイエットだけでなく育児疲れでコチコチの体を軽くしてもらう感覚が素晴らしくヤミツキになりました。今後のメンテナンスも定期的に通いたいと思っていますので、よろしくお願いします。

産前のズボンが入るように!主人に「足が細くなった気がする」と言われ幸せな気分になりました

産前のズボンが入るように!主人に「足が細くなった気がする」と言われ幸せな気分になりました

Sさま(30代女性):
骨盤矯正ダイエット

2人目出産後、腰回りの違和感がありました。(あと、リフレッシュしたい気持ちもありました)スタートして1ヶ月、産前のズボンが入るようになりました。主人から「足が細くなった気がする」と言われ幸せな気分になりました。

人見知りでギャン泣きする息子の面倒を見ていただき、ありがとうございました。整体を行った日の体の軽さ(とくに腰、下半身)は毎回驚きでした。これからもよろしくお願いします。

体重-2.5kg!妊娠前の服も余裕で着られるように!

体重-2.5kg!妊娠前の服も余裕で着られるように!

Sさま(30代女性):
骨盤矯正ダイエット&アンチエイジング

自分でもわかるくらいに、お腹に少し筋肉がついて体重も2.5Kgは落ちました。

5回目あたりから体型が戻ってきていると実感し、気づけば妊娠前の服も余裕で着られる様なっていました。こもりがちになる産後も心配なく子供と出かけられて楽しかったです。ありがとうございました。

まだまだあります!お喜びの声がたくさん。

その他のご感想はこちらから

どんなことするの?骨盤矯正ダイエットのながれをご紹介します

所要時間:およそ40分、初回は問診・検査でプラス15分ほどかかります。

1.骨盤のゆがみ具合・筋力などを検査します
骨盤矯正のながれ1問診のあと、左右の足の長さや姿勢、体の傾きなどを一つずつ丁寧に確認していきます。骨盤のゆがみ具合や、骨盤まわりの筋肉の状態も調べていきます。
2.筋力アップトレーニングを行います
骨盤矯正のながれ2お一人おひとりの筋力にあわせて負荷をかけ、呼吸法を行いながら筋トレします。トレーニングの回数や種類はその方の筋力や、お体の状態にあわせて適切な方法を選びます。
3.骨盤まわりの筋肉を調整します
骨盤矯正のながれ3骨盤まわりの筋肉を調整して、骨盤を正常な位置に戻します。固くなっている筋肉を丁寧にほぐしますので強い痛みを感じることはありません。
4.ストレッチで筋肉を伸ばします
骨盤矯正のながれ4イタ気持ち良い力加減でストレッチをしていきます。
(痛みが強い時には遠慮なくお知らせ下さいね)
骨盤まわりの筋肉を柔軟にすることで骨盤を正常な位置に戻します。
5.自宅でできるストレッチ・運動を指導いたします
骨盤矯正前骨盤矯正後骨盤矯正でゆがみが改善しても、いつもの生活習慣に戻り無意識に過ごしていると元に戻ってしまいます。
良い骨盤を維持できるように、自宅でできるストレッチや骨盤のゆがみをとる運動を指導いたします。
・動きやすい服装でお越しください
(スウェットパンツはお貸しできます)
・水分補給用にお飲物をご用意ください
(ミネラルウォーター、スポーツドリンク)

骨盤矯正ダイエットコース

骨盤のゆがみを解消し、弱った筋力を回復させる

骨盤矯正と、筋力の回復による尿漏れや腰痛などの痛みの解消が主な目的ですが、筋力がつくことで体型の引き締め効果を実感されるママも多数いらっしゃいます。
ご感想はこちらから

こちらもおススメです!

骨盤矯正ダイエット&アンチエイジング

骨盤のゆがみを解消し、引き締まった体型に

骨盤矯正はもちろん、体型のシェイプアップに効果的なエクササイズを行います。体型の変化だけでなく、疲れにくくなる、尿漏れや腰痛など、体の機能回復にも効果的です。

短期集中で、理想のからだ作りを積極的に行いたい方へ。産後のママはもちろん、「体力が落ちてきた」「調子が悪い」「体型、体力ともに衰えを感じる」という方にオススメです。

 

来院時にどのコース(回数)がぴったりかご相談いただくこともできます。

一度体験してみてから継続するかどうか決めることもできますので、お気軽にお越しください。

 

お気軽にお電話ください(090-2875-2725)

メール・ラインからのご予約お問い合わせは24時間受付中