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	<title>産後の骨盤矯正なら整体院りてりて | 札幌市北区</title>
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	<description>無料託児つき・完全予約制の個別対応！痛くない整体で心地よく改善します</description>
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		<title>あなたはどっち？タイプ別 頭痛の解消法</title>
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		<pubDate>Sun, 24 May 2026 22:00:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[頭痛]]></category>
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		<category><![CDATA[頭痛頭痛]]></category>
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					<description><![CDATA[薬に頼らない頭痛の解消法があります。ただし頭痛のタイプによってその解消法は全く違います。あなたの頭痛はどのタイプ？頭痛のタイプと原因、その解消法をご紹介します。]]></description>
		
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		<title>女性の尿漏れ、原因と改善法</title>
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		<dc:creator><![CDATA[yukinko]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 May 2026 22:15:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[骨盤矯正]]></category>
		<category><![CDATA[骨盤矯正ダイエット]]></category>
		<category><![CDATA[骨盤矯正ダイエット・アンチエイジング]]></category>
		<category><![CDATA[産後　尿漏れ]]></category>
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					<description><![CDATA[こんにちは。院長の野呂です。 くしゃみや咳をしたら尿が漏れてしまった、、そんな経験ありませんか？ 「尿もれ」は、産後の骨盤矯正でいらっしゃるママさんから良く聞くお悩みですが、出産経験のない若い女性や中高年の女性にも、悩んでいる方が少なくない…]]></description>
		
		
		
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		<title>介護のお仕事をされている方の腰痛</title>
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		<dc:creator><![CDATA[yukinko]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 10 May 2026 23:00:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[腰痛]]></category>
		<category><![CDATA[気になる症状]]></category>
		<category><![CDATA[筋肉痛]]></category>
		<category><![CDATA[介護者]]></category>
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					<description><![CDATA[こんにちは。院長の野呂です。 先日、介護のお仕事をされている方が来院されました。 日頃から腰に負担がかかっており、腰の痛みがつらいとのこと。 骨盤にも歪みが出ています。 体の柔軟性も低く、前屈しても手が床につかない状況。 太もも裏の筋肉が張…]]></description>
		
		
		
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		<title>ミトコンドリアは、ダイエットと老化防止にも関係してます！</title>
		<link>https://seitai-riterite.com/mitochondria/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[yukinko]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 07 May 2026 22:31:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[骨盤矯正ダイエット]]></category>
		<category><![CDATA[骨盤矯正ダイエット・アンチエイジング]]></category>
		<category><![CDATA[ダイエット]]></category>
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					<description><![CDATA[こんにちは。院長の野呂です。 『３０歳過ぎたら、痩せにくくなった』 という方はいませんか？ &#160; その原因は、 ミトコンドリアかもしれません‼︎ ミトコンドリアは、 私たちの細胞の中にある器官の一つです。 &#160; このミトコン…]]></description>
		
		
		
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		<title>猫背と肩こりは肩甲骨周りをほぐそう</title>
		<link>https://seitai-riterite.com/cat/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Yukiko]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 30 Apr 2026 23:07:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[肩こり]]></category>
		<category><![CDATA[猫背]]></category>
		<category><![CDATA[頭痛]]></category>
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					<description><![CDATA[慢性的な肩こりと猫背。その原因は肩甲骨にあります。簡単ストレッチを動画でご紹介。肩甲骨まわりの筋肉をほぐして、肩こりと猫背を予防・解消しましょう！]]></description>
		
		
		
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		<title>３日坊主を克服する方法</title>
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		<dc:creator><![CDATA[yukinko]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 26 Apr 2026 23:03:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ダイエット]]></category>
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					<description><![CDATA[こんにちは。院長の野呂です。 新年度の４月から心機一転、新たな取り組みを始めた方も多いと思います。 ダイエット、ジョギング、英語の学習、日記・・・ 決意して始めたはずなのに続かなかった｢３日坊主｣の経験は、誰でもあると思います。 真面目な人…]]></description>
		
		
		
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		<title>汗をかいても痩せない！？ダイエットの嘘・本当</title>
		<link>https://seitai-riterite.com/dietandsweat/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[yukinko]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 22 Apr 2026 23:00:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[骨盤矯正]]></category>
		<category><![CDATA[骨盤矯正ダイエット]]></category>
		<category><![CDATA[骨盤矯正ダイエット・アンチエイジング]]></category>
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					<description><![CDATA[こんにちは。院長の野呂です。 汗をかくと痩せるって思っていませんか？ 『汗をたくさんかくとダイエットできる』と考えている人は少なくありません。 じつは・・・ 汗をかくこと＝ダイエット　ではありません！ ここで言うダイエットとは、体についてし…]]></description>
		
		
		
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		<title>産後しばらくたった方も！骨盤矯正アンチエイジング</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Yukiko]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 20 Apr 2026 22:56:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[骨盤矯正ダイエット・アンチエイジングのご感想]]></category>
		<category><![CDATA[お客さまの声]]></category>
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					<description><![CDATA[こんにちは。院長の野呂です。 骨盤矯正ダイエット&#38;アンチエイジングコースのご感想をいただきました。産後しばらく経った方にもおすすめです。 体力がつきました 産後通っていましたが、しばらく間が空き、子供も小学生になってまた体力をつけた…]]></description>
		
		
		
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		<title>猫背と肥満を改善する筋肉！</title>
		<link>https://seitai-riterite.com/nekozetohiman/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[yukinko]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 13 Apr 2026 22:00:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[腰痛]]></category>
		<category><![CDATA[骨盤矯正]]></category>
		<category><![CDATA[骨盤矯正ダイエット]]></category>
		<category><![CDATA[骨盤矯正ダイエット・アンチエイジング]]></category>
		<category><![CDATA[猫背]]></category>
		<category><![CDATA[ダイエット]]></category>
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					<description><![CDATA[こんにちは。院長の野呂です。 猫背と肥満の改善に役立つ筋肉をご紹介します。 腸腰筋(ちょうようきん)って知ってますか？ ここの筋肉です。 腸腰筋は腸骨筋と大腰筋を合わせた総称で、この筋肉の働きは3つあります。 ①歩いたり走ったりする時にもも…]]></description>
		
		
		
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		<title>見た目だけじゃない！猫背は心にも影響します</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Yukiko]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 09 Apr 2026 23:00:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[猫背]]></category>
		<category><![CDATA[気になる症状]]></category>
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					<description><![CDATA[こんにちは、院長の野呂です。 さて、日本人に多い「猫背」ですが 実は、猫背は 心にも大きく影響しています。 ・テレビやスマホを見る時間が長い、 ・テレワークによりパソコンを見る時間が長い、 といったことにより前かがみで背中を丸めることが多く…]]></description>
		
		
		
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