産後の体重が1人目より2人目、3人目に戻りづらいのは?

こんにちは。整体院りてりての野呂です。

キツくなったジーンズも寝転がれば、上までファスナーが上がるんです!
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っていう、裏技を昔テレビで見た気がしますが・・・

妊娠前のズボンが全く入らない

『1人目の時は、何もしなくても体重が落ちたんですけど(涙)』2人目以降の出産で「なにコレ?全然体重が戻らない」という方は少なくありません。

その理由は全身の筋肉が、年々衰えていくからです。
筋肉は20代をピークに、運動をしなければどんどん衰えてしまうですねー。

「痩せたい」と思ったら、その方法はじつにシンプル。

消費カロリー > 摂取カロリー にすれば良いだけ ^ ^

『じゃあ、食べるの我慢しようかなぁ』と、頑張り屋さんのあなたは考えるかもしれません。でも、それ・・・頑張る方向を間違えてますっ!

食べないで減るお肉は、脂肪&筋肉です。それなのに、リバウンドで戻ってくるお肉は、哀しいことに脂肪なのです。だから、食べないダイエットをして、また体重が元にもどっちゃったのなら、体重は同じでも体脂肪率は上昇しているはずです。

しかも、筋肉が減ると代謝が減りますから、せっかくダイエットしたのに以前より太りやすい体になっているという・・・これはムゴすぎます

となると、消費カロリー > 摂取カロリーを実現するためには、消費カロリーを大きくするしかありません。耳を塞がないで聞いてくださいよ、『痩せたかったら、運動してくださーい』

と言っても安心してください。毎日ジョギング&腹筋50回!な〜んて、苦しい運動はしなくても良いんですよ。

1日たったの5分筋トレでも、地道に続ければ、筋肉量が増えて燃焼しやすい体になることができます。5分だったらお子さんのお世話で忙しいママでも、楽々続けることができますよね♪

この楽々筋トレの方法は、当院の、骨盤矯正ダイエットコースでお伝えしています。お客さまのご感想をご紹介しますね。

(お客さまのご感想)
筋力が復活してきた。肩こりがへった。昔のズボンがはけるようになったり、おなかのまわりの肉がしまってきたように感じる。
せなかの痛みもへり、体がらくになった。筋力がつくよう、少しの時間でも体をきたえようと思うようになった。
中尾 美奈 様(30代女性)つづきを読む

裏技なしで、スーっと昔のズボンが履きたい方は、骨盤矯正ダイエットコースを一度うけてみてくださいね。