<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>腰痛 - 産後の骨盤矯正なら整体院りてりて | 札幌市北区</title>
	<atom:link href="https://seitai-riterite.com/category/shoujyou/youtsu/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://seitai-riterite.com</link>
	<description>無料託児つき・完全予約制の個別対応！痛くない整体で心地よく改善します</description>
	<lastBuildDate>Mon, 29 Jun 2026 23:45:27 +0000</lastBuildDate>
	<language>ja</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0</generator>

<image>
	<url>https://seitai-riterite.com/wp-content/uploads/2018/10/cropped-hotteelayer2-32x32.jpg</url>
	<title>腰痛 - 産後の骨盤矯正なら整体院りてりて | 札幌市北区</title>
	<link>https://seitai-riterite.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>腰痛の直し方〜簡単なストレッチをご紹介</title>
		<link>https://seitai-riterite.com/yotustrech/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[yukinko]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 29 Jun 2026 23:00:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[腰痛]]></category>
		<category><![CDATA[気になる症状]]></category>
		<category><![CDATA[筋肉痛]]></category>
		<category><![CDATA[雪かき]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://seitai-riterite.com/?p=2091</guid>

					<description><![CDATA[こんにちは。院長の野呂です。 先日来院された方のお話です。 「いつもは２日もすれば良くなるのに・・・」 今回は１週間たっても痛みがひかないと言います。 畑仕事中に腰をちょっとひねった時に痛みが走ったとのことで、ぎっくり腰になったと思われます…]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>産後10年以上経ったけど骨盤矯正の意味はある？</title>
		<link>https://seitai-riterite.com/%e7%94%a3%e5%be%8c10%e5%b9%b4%e4%bb%a5%e4%b8%8a%e7%b5%8c%e3%81%a3%e3%81%9f%e3%81%91%e3%81%a9%e9%aa%a8%e7%9b%a4%e7%9f%af%e6%ad%a3%e3%81%ae%e6%84%8f%e5%91%b3%e3%81%af%e3%81%82%e3%82%8b%ef%bc%9f/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Yukiko]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 21 Jun 2026 22:58:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[腰痛]]></category>
		<category><![CDATA[骨盤矯正]]></category>
		<category><![CDATA[肩こり]]></category>
		<category><![CDATA[骨盤矯正ダイエット]]></category>
		<category><![CDATA[骨盤矯正ダイエット・アンチエイジング]]></category>
		<category><![CDATA[猫背]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://seitai-riterite.com/?p=13084</guid>

					<description><![CDATA[こんにちは。院長の野呂です。 骨盤矯正というと産後すぐの「産後骨盤矯正」が有名ですが、実は産後からかなり時間が経っていても骨盤を整える意味は十分あります。 ① 産後は骨盤が「開く」よりも「バランスが崩れる」 よく「産後は骨盤が開く」と言われ…]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>骨盤ベルトの効果と産後いつまで巻いたら良いのか？</title>
		<link>https://seitai-riterite.com/belt/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Yukiko]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 17 Jun 2026 23:00:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[腰痛]]></category>
		<category><![CDATA[骨盤矯正]]></category>
		<category><![CDATA[骨盤矯正ダイエット]]></category>
		<category><![CDATA[骨盤矯正ダイエット・アンチエイジング]]></category>
		<category><![CDATA[気になる症状]]></category>
		<category><![CDATA[骨盤ベルト]]></category>
		<category><![CDATA[産後]]></category>
		<category><![CDATA[骨盤]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://seitai-riterite.com/?p=2591</guid>

					<description><![CDATA[こんにちは、院長の野呂です。 先日、「巻き方を教えて欲しい」と、 骨盤ベルトを持参してこられた 産後のママがいらっしゃいました。 &#160; では、ここで質問です。 産後の骨盤ベルトって なんのためにつけると思いますか？ &#160; よ…]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>介護のお仕事をされている方の腰痛</title>
		<link>https://seitai-riterite.com/kaigo-yotsu/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[yukinko]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 10 May 2026 23:00:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[腰痛]]></category>
		<category><![CDATA[気になる症状]]></category>
		<category><![CDATA[筋肉痛]]></category>
		<category><![CDATA[介護者]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://seitai-riterite.com/?p=3493</guid>

					<description><![CDATA[こんにちは。院長の野呂です。 先日、介護のお仕事をされている方が来院されました。 日頃から腰に負担がかかっており、腰の痛みがつらいとのこと。 骨盤にも歪みが出ています。 体の柔軟性も低く、前屈しても手が床につかない状況。 太もも裏の筋肉が張…]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>猫背と肥満を改善する筋肉！</title>
		<link>https://seitai-riterite.com/nekozetohiman/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[yukinko]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 13 Apr 2026 22:00:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[腰痛]]></category>
		<category><![CDATA[骨盤矯正]]></category>
		<category><![CDATA[骨盤矯正ダイエット]]></category>
		<category><![CDATA[骨盤矯正ダイエット・アンチエイジング]]></category>
		<category><![CDATA[猫背]]></category>
		<category><![CDATA[ダイエット]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://seitai-riterite.com/?p=3045</guid>

					<description><![CDATA[こんにちは。院長の野呂です。 猫背と肥満の改善に役立つ筋肉をご紹介します。 腸腰筋(ちょうようきん)って知ってますか？ ここの筋肉です。 腸腰筋は腸骨筋と大腰筋を合わせた総称で、この筋肉の働きは3つあります。 ①歩いたり走ったりする時にもも…]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>腰痛対策　体重を減らせばいいの？</title>
		<link>https://seitai-riterite.com/youtu-diet/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[yukinko]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 05 Apr 2026 22:00:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[腰痛]]></category>
		<category><![CDATA[骨盤矯正ダイエット]]></category>
		<category><![CDATA[骨盤矯正ダイエット・アンチエイジング]]></category>
		<category><![CDATA[お客さまの声]]></category>
		<category><![CDATA[筋肉痛]]></category>
		<category><![CDATA[ダイエット]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://seitai-riterite.com/?p=3744</guid>

					<description><![CDATA[こんにちは。院長の野呂です。 先日腰痛でいらっしゃった方のお話です。 ３年前に椎間板ヘルニアになり腰痛と脚の痺れがひどく手術をしました。 手術後腰の痛みや脚の痺れが無くなりしばらく良かったのですが、２年後にまた腰が痛くなったので病院へ行って…]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>嬉しい口コミ：保健師さんからのご紹介</title>
		<link>https://seitai-riterite.com/kuchikomi20161116/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[yukinko]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 02 Apr 2026 23:15:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[腰痛]]></category>
		<category><![CDATA[骨盤矯正]]></category>
		<category><![CDATA[骨盤矯正ダイエット]]></category>
		<category><![CDATA[骨盤矯正ダイエット・アンチエイジング]]></category>
		<category><![CDATA[お客さまの声]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://seitai-riterite.com/?p=1715</guid>

					<description><![CDATA[保険師さんからの口コミで産後の骨盤矯正にママさんがきてくださいました。保健指導を担当をしたママさんから・・・産後の骨盤矯正なら無料託児つき！ 札幌市北区 整体院りてりて]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>敷布団の硬さと寝返りの関係</title>
		<link>https://seitai-riterite.com/%e6%95%b7%e5%b8%83%e5%9b%a3%e3%81%ae%e7%a1%ac%e3%81%95%e3%81%a8%e5%af%9d%e8%bf%94%e3%82%8a%e3%81%ae%e9%96%a2%e4%bf%82/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Yukiko]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 24 Mar 2026 23:41:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[腰痛]]></category>
		<category><![CDATA[肩こり]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://seitai-riterite.com/?p=13098</guid>

					<description><![CDATA[こんにちは。院長の野呂です。 敷布団の「硬さ」は、実は寝返りのしやすさに直結する超重要ポイントです。寝返りが適切に行われていないと、朝起きた段階で肩こりや腰痛といった不快な症状が出てしまいます。 ■ 硬さによる寝返りの違い ① 柔らかすぎる…]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>腰痛はストレスが原因？心と体の深い関係とは</title>
		<link>https://seitai-riterite.com/%e8%85%b0%e7%97%9b%e3%81%af%e3%82%b9%e3%83%88%e3%83%ac%e3%82%b9%e3%81%8c%e5%8e%9f%e5%9b%a0%ef%bc%9f%e5%bf%83%e3%81%a8%e4%bd%93%e3%81%ae%e6%b7%b1%e3%81%84%e9%96%a2%e4%bf%82%e3%81%a8%e3%81%af/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Yukiko]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 20 Mar 2026 23:44:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[腰痛]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://seitai-riterite.com/?p=13088</guid>

					<description><![CDATA[こんにちは。院長の野呂です。 「特に重いものを持っていないのに腰が痛い」「病院で異常なしと言われたけど痛みが続く…」 そんな腰痛は、精神的ストレスが原因の可能性があります。 近年では、腰痛の約85％が原因不明とされており、その多くに「ストレ…]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>朝起きた時にすでに腰痛、肩こり。寝返りとの関係について</title>
		<link>https://seitai-riterite.com/%e6%9c%9d%e8%b5%b7%e3%81%8d%e3%81%9f%e6%99%82%e3%81%ab%e3%81%99%e3%81%a7%e3%81%ab%e8%85%b0%e7%97%9b%e3%80%81%e8%82%a9%e3%81%93%e3%82%8a%e3%80%82%e5%af%9d%e8%bf%94%e3%82%8a%e3%81%a8%e3%81%ae%e9%96%a2/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Yukiko]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Mar 2026 23:51:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[腰痛]]></category>
		<category><![CDATA[骨盤矯正]]></category>
		<category><![CDATA[骨盤矯正ダイエット]]></category>
		<category><![CDATA[肩こり]]></category>
		<category><![CDATA[骨盤矯正ダイエット・アンチエイジング]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://seitai-riterite.com/?p=13080</guid>

					<description><![CDATA[こんにちは。院長の野呂です。 朝起きた時にすでに「腰痛」や「肩こり」を感じる人はとても多いですが、その大きな原因の一つが 「寝返りの少なさ」 です。整体の視点から、寝返りとの関係を分かりやすく解説します。 寝返りは「体のリセット機能」 人は…]]></description>
		
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
