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	<title>猫背 - 産後の骨盤矯正なら整体院りてりて | 札幌市北区</title>
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	<description>無料託児つき・完全予約制の個別対応！痛くない整体で心地よく改善します</description>
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	<title>猫背 - 産後の骨盤矯正なら整体院りてりて | 札幌市北区</title>
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		<title>猫背と肩こりは肩甲骨周りをほぐそう</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Yukiko]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 30 Apr 2026 23:07:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[肩こり]]></category>
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					<description><![CDATA[慢性的な肩こりと猫背。その原因は肩甲骨にあります。簡単ストレッチを動画でご紹介。肩甲骨まわりの筋肉をほぐして、肩こりと猫背を予防・解消しましょう！]]></description>
		
		
		
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		<title>猫背と肥満を改善する筋肉！</title>
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		<dc:creator><![CDATA[yukinko]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 13 Apr 2026 22:00:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[腰痛]]></category>
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		<category><![CDATA[ダイエット]]></category>
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					<description><![CDATA[こんにちは。院長の野呂です。 猫背と肥満の改善に役立つ筋肉をご紹介します。 腸腰筋(ちょうようきん)って知ってますか？ ここの筋肉です。 腸腰筋は腸骨筋と大腰筋を合わせた総称で、この筋肉の働きは3つあります。 ①歩いたり走ったりする時にもも…]]></description>
		
		
		
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		<title>見た目だけじゃない！猫背は心にも影響します</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Yukiko]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 09 Apr 2026 23:00:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[猫背]]></category>
		<category><![CDATA[気になる症状]]></category>
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					<description><![CDATA[こんにちは、院長の野呂です。 さて、日本人に多い「猫背」ですが 実は、猫背は 心にも大きく影響しています。 ・テレビやスマホを見る時間が長い、 ・テレワークによりパソコンを見る時間が長い、 といったことにより前かがみで背中を丸めることが多く…]]></description>
		
		
		
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		<title>産後10年以上経ったけど骨盤矯正の意味はある？</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Yukiko]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 17 Mar 2026 23:58:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[腰痛]]></category>
		<category><![CDATA[骨盤矯正]]></category>
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		<category><![CDATA[猫背]]></category>
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					<description><![CDATA[こんにちは。院長の野呂です。 骨盤矯正というと産後すぐの「産後骨盤矯正」が有名ですが、実は産後からかなり時間が経っていても骨盤を整える意味は十分あります。 ① 産後は骨盤が「開く」よりも「バランスが崩れる」 よく「産後は骨盤が開く」と言われ…]]></description>
		
		
		
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		<title>筋肉が落ちることによる弊害</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Yukiko]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 23:37:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[腰痛]]></category>
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					<description><![CDATA[こんにちは。院長の野呂です。 「最近疲れやすい」「肩こりや腰痛が治らない」「体型が崩れてきた」 このような悩みの原因は、筋肉量の低下かもしれません。 実は筋肉は、体を動かすだけではなく、姿勢を支えたり関節を守ったりする重要な役割があります。…]]></description>
		
		
		
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		<title>体のバランスを整えるメリットとは！</title>
		<link>https://seitai-riterite.com/karada-balance/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Yukiko]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 Mar 2026 23:45:52 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[こんにちは。院長の野呂です。 「肩こりがなかなか良くならない」「腰痛を繰り返してしまう」 このような体の不調の原因の一つに、体のバランスの乱れがあります。 現代はデスクワークやスマートフォンの使用が増え、知らないうちに姿勢が崩れてしまう人が…]]></description>
		
		
		
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		<title>産後の肩こりがつらい•••原因と改善方法</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Yukiko]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 05 Mar 2026 23:44:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[骨盤矯正]]></category>
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					<description><![CDATA[こんにちは。院長の野呂です。 「出産してから肩こりがひどくなった」「抱っこや授乳で肩や首がつらい」「肩こりから頭痛まで出てきた」 このようなお悩みを感じている産後ママはとても多いです。 実は産後の肩こりは、育児の疲れだけが原因ではありません…]]></description>
		
		
		
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		<title>骨盤矯正と健康について</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Yukiko]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 04 Mar 2026 23:43:55 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[こんにちは。院長の野呂です。 今回は、骨盤矯正と健康の関係について、わかりやすくまとめてみます。 骨盤矯正と健康の深い関係とは？ 「なんとなく体がだるい」「肩こりや腰痛が取れない」「痩せにくくなった気がする」そんなお悩みの背景に、“骨盤のゆ…]]></description>
		
		
		
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		<title>産後の骨盤はどうなっている？</title>
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		<pubDate>Sun, 01 Mar 2026 23:52:59 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[こんにちは。院長の野呂です。 今回は産後の骨盤がどうなっているのかをお知らせいたします。 🤱 産後の骨盤の状態について 1️⃣ なぜ産後は骨盤がゆるむの？ 妊娠中から出産にかけて、リラキシンというホルモンが分泌され、骨盤の関節や靭帯がゆるみ…]]></description>
		
		
		
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		<title>肩こりと骨盤の歪みの関係</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Yukiko]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 26 Feb 2026 22:50:30 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[こんにちは。院長の野呂です。 当院に骨盤矯正でいらっしゃるほとんどの方は肩こりを感じています。 では、肩こりと骨盤の歪みには関係があるのでしょうか？ 結論から言いますと 「あります」 骨盤が歪むと体のバランスが崩れ、それが肩や首に負担をかけ…]]></description>
		
		
		
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