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	<title>骨盤矯正ダイエット - 産後の骨盤矯正なら整体院りてりて | 札幌市北区</title>
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	<description>無料託児つき・完全予約制の個別対応！痛くない整体で心地よく改善します</description>
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	<title>骨盤矯正ダイエット - 産後の骨盤矯正なら整体院りてりて | 札幌市北区</title>
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		<title>最小限の筋トレでダイエット効果を！</title>
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		<pubDate>Thu, 02 Jul 2026 22:00:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[骨盤矯正ダイエット]]></category>
		<category><![CDATA[ダイエット]]></category>
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					<description><![CDATA[ダイエットの方法は、摂取カロリーを減らすつまり、食事制限をするか、基礎代謝をあげることの２つです。子育て中のママさんには食事制限はお勧めできません。なぜなら・・]]></description>
		
		
		
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		<title>産後かなり時間が経ったけど骨盤矯正をする意味はあるの？</title>
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		<dc:creator><![CDATA[yukinko]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 23 Jun 2026 23:00:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[骨盤矯正]]></category>
		<category><![CDATA[骨盤矯正ダイエット]]></category>
		<category><![CDATA[骨盤矯正ダイエット・アンチエイジング]]></category>
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					<description><![CDATA[こんにちは。院長の野呂です。 産後１年以上経過したのだけど骨盤矯正って必要なの・・・？ 先日こんな質問を受けました。 答えは「Yes」です。 骨盤は妊娠、出産をしていなくても歪むんです。 ここでいう歪みとは、傾いたり捻れたりすることです。 …]]></description>
		
		
		
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		<title>産後10年以上経ったけど骨盤矯正の意味はある？</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Yukiko]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 21 Jun 2026 22:58:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[腰痛]]></category>
		<category><![CDATA[骨盤矯正]]></category>
		<category><![CDATA[肩こり]]></category>
		<category><![CDATA[骨盤矯正ダイエット]]></category>
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		<category><![CDATA[猫背]]></category>
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					<description><![CDATA[こんにちは。院長の野呂です。 骨盤矯正というと産後すぐの「産後骨盤矯正」が有名ですが、実は産後からかなり時間が経っていても骨盤を整える意味は十分あります。 ① 産後は骨盤が「開く」よりも「バランスが崩れる」 よく「産後は骨盤が開く」と言われ…]]></description>
		
		
		
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		<title>骨盤ベルトの効果と産後いつまで巻いたら良いのか？</title>
		<link>https://seitai-riterite.com/belt/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Yukiko]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 17 Jun 2026 23:00:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[腰痛]]></category>
		<category><![CDATA[骨盤矯正]]></category>
		<category><![CDATA[骨盤矯正ダイエット]]></category>
		<category><![CDATA[骨盤矯正ダイエット・アンチエイジング]]></category>
		<category><![CDATA[気になる症状]]></category>
		<category><![CDATA[骨盤]]></category>
		<category><![CDATA[骨盤ベルト]]></category>
		<category><![CDATA[産後]]></category>
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					<description><![CDATA[こんにちは、院長の野呂です。 先日、「巻き方を教えて欲しい」と、 骨盤ベルトを持参してこられた 産後のママがいらっしゃいました。 &#160; では、ここで質問です。 産後の骨盤ベルトって なんのためにつけると思いますか？ &#160; よ…]]></description>
		
		
		
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		<title>産後のお腹、たるんだお肉を戻すには？</title>
		<link>https://seitai-riterite.com/onaka20161206/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[yukinko]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 10 Jun 2026 22:08:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[骨盤矯正ダイエット]]></category>
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					<description><![CDATA[産後の体型：お悩みNo.１はお腹のたるみ こんにちは。院長の野呂です。 20才〜49才の出産経験者を対象にした調査によると、産後の女性が抱える身体的な悩みのナンバー１は、『下腹部のたるみ』なのだそうです。 出産直後の"しわしわのお腹"にショ…]]></description>
		
		
		
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		<title>院長も実践中！16時間ファスティング</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Yukiko]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 08 Jun 2026 00:19:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[骨盤矯正]]></category>
		<category><![CDATA[骨盤矯正ダイエット]]></category>
		<category><![CDATA[骨盤矯正ダイエット・アンチエイジング]]></category>
		<category><![CDATA[ダイエット]]></category>
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					<description><![CDATA[こんにちは。院長の野呂です。 私はマラソンが趣味で、毎朝4時に起きてランニングをしています。 50歳代になってから、それまでと同じ食事量にもかかわらず脂肪がつきやすくなり、さらに落ちにくくなったことを実感するようになりました。 また、マラソ…]]></description>
		
		
		
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		<title>産後の体重が1人目より２人目、３人目に戻りづらいのは？</title>
		<link>https://seitai-riterite.com/diet2019522/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[yukinko]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 02 Jun 2026 23:00:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[骨盤矯正ダイエット]]></category>
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					<description><![CDATA[こんにちは。院長の野呂です。 ４年前、お一人目のお子さんを出産後当院の骨盤矯正ダイエット４回コースを受けられた方が再来院しました。 お一人目出産時と比べて体重が増えたことと、何より筋力や体力が落ちていることで子育てに悪影響が出るのではないか…]]></description>
		
		
		
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		<title>産前のジーンズが履けないってショックなんです！</title>
		<link>https://seitai-riterite.com/sangofutori20200605/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[yukinko]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 29 May 2026 19:00:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[骨盤矯正ダイエット]]></category>
		<category><![CDATA[骨盤矯正ダイエット・アンチエイジング]]></category>
		<category><![CDATA[ダイエット]]></category>
		<category><![CDATA[骨盤矯正　骨盤矯正ダイエット]]></category>
		<category><![CDATA[産後太り]]></category>
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					<description><![CDATA[１人目の時に３kg戻らないまま、次の子を妊娠してしまって。産前の洋服が着れないってショックなんですよ〜

出産までに増えた体重の、最後の２,３kgがなかなか減らないママさんが多いです。

体重が減る時には内臓脂肪、上半身と減っていき最後に腰回りのお肉が残ります。そのため、最後の残り２,３kgなのに、妊娠前のジーンズが履けないということになってしまうのです。]]></description>
		
		
		
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		<title>女性の尿漏れ、原因と改善法</title>
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		<dc:creator><![CDATA[yukinko]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 May 2026 22:15:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[骨盤矯正]]></category>
		<category><![CDATA[骨盤矯正ダイエット]]></category>
		<category><![CDATA[骨盤矯正ダイエット・アンチエイジング]]></category>
		<category><![CDATA[産後　尿漏れ]]></category>
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					<description><![CDATA[こんにちは。院長の野呂です。 くしゃみや咳をしたら尿が漏れてしまった、、そんな経験ありませんか？ 「尿もれ」は、産後の骨盤矯正でいらっしゃるママさんから良く聞くお悩みですが、出産経験のない若い女性や中高年の女性にも、悩んでいる方が少なくない…]]></description>
		
		
		
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		<title>ミトコンドリアは、ダイエットと老化防止にも関係してます！</title>
		<link>https://seitai-riterite.com/mitochondria/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[yukinko]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 07 May 2026 22:31:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[骨盤矯正ダイエット]]></category>
		<category><![CDATA[骨盤矯正ダイエット・アンチエイジング]]></category>
		<category><![CDATA[ダイエット]]></category>
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					<description><![CDATA[こんにちは。院長の野呂です。 『３０歳過ぎたら、痩せにくくなった』 という方はいませんか？ &#160; その原因は、 ミトコンドリアかもしれません‼︎ ミトコンドリアは、 私たちの細胞の中にある器官の一つです。 &#160; このミトコン…]]></description>
		
		
		
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