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	<title>ダイエット - 産後の骨盤矯正なら整体院りてりて | 札幌市北区</title>
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	<description>無料託児つき・完全予約制の個別対応！痛くない整体で心地よく改善します</description>
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	<title>ダイエット - 産後の骨盤矯正なら整体院りてりて | 札幌市北区</title>
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		<title>猫背と肥満を改善する筋肉！</title>
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		<pubDate>Mon, 13 Apr 2026 22:00:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[腰痛]]></category>
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					<description><![CDATA[こんにちは。院長の野呂です。 猫背と肥満の改善に役立つ筋肉をご紹介します。 腸腰筋(ちょうようきん)って知ってますか？ ここの筋肉です。 腸腰筋は腸骨筋と大腰筋を合わせた総称で、この筋肉の働きは3つあります。 ①歩いたり走ったりする時にもも…]]></description>
		
		
		
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		<title>腰痛対策　体重を減らせばいいの？</title>
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		<pubDate>Sun, 05 Apr 2026 22:00:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[腰痛]]></category>
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		<category><![CDATA[お客さまの声]]></category>
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					<description><![CDATA[こんにちは。院長の野呂です。 先日腰痛でいらっしゃった方のお話です。 ３年前に椎間板ヘルニアになり腰痛と脚の痺れがひどく手術をしました。 手術後腰の痛みや脚の痺れが無くなりしばらく良かったのですが、２年後にまた腰が痛くなったので病院へ行って…]]></description>
		
		
		
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		<title>令和8年 新年度スタート！！</title>
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		<pubDate>Tue, 31 Mar 2026 23:00:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[骨盤矯正]]></category>
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					<description><![CDATA[こんにちは。院長の野呂です。 本日4月1日。新年度ということで新しい環境でスタートをした方も多かったのではないでしょうか。 整体院りてりては２００９年にオープンして６月でまる１7年を迎えます。 この１7年間たくさんの方にご利用いただき続ける…]]></description>
		
		
		
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		<title>ダイエット中なのに体重増！その原因は○○の摂り過ぎかも？</title>
		<link>https://seitai-riterite.com/diet-mukumi/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[yukinko]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 22 Mar 2026 23:17:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[骨盤矯正ダイエット]]></category>
		<category><![CDATA[骨盤矯正ダイエット・アンチエイジング]]></category>
		<category><![CDATA[ダイエット]]></category>
		<category><![CDATA[足のむくみ]]></category>
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					<description><![CDATA[こんにちは。院長の野呂です。 ダイエットをして順調に体重が落ちてる最中、ある日、なぜか突然の体重増！「どうして？？？」と焦った方はいませんか？ かくいうワタクシも、今朝、体重を計ったら １kgも増えていてびっくりしました。 私は毎朝冬でもマ…]]></description>
		
		
		
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		<title>産後ダイエットはいつから始めるといいの？</title>
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		<dc:creator><![CDATA[yukinko]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 13 Mar 2026 23:00:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[骨盤矯正ダイエット]]></category>
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		<category><![CDATA[ダイエット]]></category>
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					<description><![CDATA[こんにちは。院長の野呂です。 産後、なかなか妊娠前の体重に戻らず少しでも早くダイエットを開始して元の体型に戻したいと思う人は多いはず。 そこで今回は、産後ダイエットはいつから始めたらいいのか、どのような方法が効果的なのかをご説明します。 &#038;…]]></description>
		
		
		
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		<title>最近、疲れやすいと感じたら原因は○○○○です</title>
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		<dc:creator><![CDATA[yukinko]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 03 Mar 2026 23:02:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[骨盤矯正ダイエット]]></category>
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		<category><![CDATA[ダイエット]]></category>
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					<description><![CDATA[こんにちは。院長の野呂です。 「年々、疲れやすくなって・・・」 そう言ったご意見をいただくことがあります。 子育て、家事... 思い当たることはたくさんあると思います。 しかし、本当の原因は・・・体力の減少なんです！！ なぜ減少するの？ 一…]]></description>
		
		
		
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		<title>産後の骨盤はどうなっている？</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Yukiko]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 01 Mar 2026 23:52:59 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[こんにちは。院長の野呂です。 今回は産後の骨盤がどうなっているのかをお知らせいたします。 🤱 産後の骨盤の状態について 1️⃣ なぜ産後は骨盤がゆるむの？ 妊娠中から出産にかけて、リラキシンというホルモンが分泌され、骨盤の関節や靭帯がゆるみ…]]></description>
		
		
		
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		<title>骨盤矯正とダイエットの関係</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Yukiko]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 23 Feb 2026 04:16:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[骨盤矯正]]></category>
		<category><![CDATA[骨盤矯正ダイエット]]></category>
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		<category><![CDATA[ダイエット]]></category>
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					<description><![CDATA[こんにちは。院長の野呂です。 みなさん、ダイエットをする際、骨盤矯正をしたほうがより効果があることを知ってますか？ 骨盤矯正とダイエットには深い関係があります。骨盤が歪んでいると、代謝の低下や脂肪のつきやすさにつながるため、骨盤を正しい位置…]]></description>
		
		
		
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		<title>ダイエット効果を上げる方法</title>
		<link>https://seitai-riterite.com/vo2max/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[yukinko]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 17 Feb 2026 23:00:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[骨盤矯正ダイエット]]></category>
		<category><![CDATA[骨盤矯正ダイエット・アンチエイジング]]></category>
		<category><![CDATA[ダイエット]]></category>
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					<description><![CDATA[こんにちは。院長の野呂です。 みなさん、「VO2max」って言葉聞いたことがありますか？ ランニング経験者ですと知っている方が多いのですが、VO2maxとは最大酸素摂取量です。 最大酸素摂取量とは「1分間に体内に取り込まれる酸素の最大量」を…]]></description>
		
		
		
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		<title>頑張った分、結果はしっかりついてきます！</title>
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		<pubDate>Mon, 12 Jan 2026 23:23:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[骨盤矯正ダイエット]]></category>
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		<category><![CDATA[ダイエット]]></category>
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					<description><![CDATA[こんにちは。院長の野呂です。 「骨盤矯正ダイエット&#38;アンチエイジング」の８回を終了した方のお話です。 元々の症状として尿もれ、腰痛、肩こりがあり妊娠前のズボンが入らなくなったとのことでした。 産後の典型的な症状ですね。 「骨盤矯正ダ…]]></description>
		
		
		
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